Welche Behandlungsmethoden gibt es bei Kniearthrose?

Kniearthrose tritt häufiger bei Menschen mittleren und höheren Alters auf. Die Schmerzen sind dabei nicht geringer als bei jeder anderen Krankheit. Es bringt viele Unannehmlichkeiten für den Alltag älterer Menschen mit sich und beeinträchtigt auch ihre Stimmung. Die Behandlung einer Kniearthrose sollte umfassend sein. Neben der aktiven Behandlung sollten auch einige Aspekte beachtet werden. Welche Behandlungsmethoden gibt es also bei Kniearthrose? Werfen wir unten einen Blick auf die entsprechende Einführung.

Patienten mit Kniearthrose sollten Fettleibigkeit vermeiden

Übergewicht erhöht die Belastung der Kniegelenke. Daher sollten Sie versuchen, Übergewicht zu vermeiden, um eine erhöhte Belastung der Kniegelenke zu verhindern. Sobald Sie übergewichtig sind, sollten Sie aktiv abnehmen und Ihr Gewicht kontrollieren. Dies ist eine der Vorsichtsmaßnahmen gegen Kniegelenksarthrose. Bei Kälteeinwirkung auf das Kniegelenk kommt es zu einer Verengung der Blutgefäße und einer Verschlechterung der Durchblutung, was die Schmerzen oft noch verstärkt. Achten Sie deshalb bei Kälte auf eine warme Haltung und tragen Sie gegebenenfalls Knieschützer, um ein Auskühlen des Kniegelenks zu verhindern.

Patienten mit Kniearthrose sollten entsprechend trainieren

Beim Fahrradfahren sollten Sie die Höhe des Sattels so einstellen, dass Sie mit den Füßen auf den Pedalen und gestreckten oder leicht gebeugten Beinen auf dem Sattel sitzen können. Ein zu hoher oder zu niedriger Sattel oder starkes Treten beim Bergauffahren wirken sich negativ auf das Kniegelenk aus und sollten vermieden werden.

Patienten mit Kniearthrose sollten auf verschiedene Körperhaltungen achten

Achten Sie beim Arbeiten und Gehen auf Ihre Haltung und verdrehen Sie Ihren Körper beim Gehen oder Arbeiten nicht. Vermeiden Sie längeres Hocken, da die Belastung des Kniegelenks beim Hocken das 3- bis 6-fache Ihres eigenen Körpergewichts beträgt. Besser ist es, beim Arbeiten von der Hockposition in eine tiefe Sitzposition zu wechseln. Auch bei längerem Sitzen oder Stehen sollten Sie Ihre Haltung häufig ändern, um zu verhindern, dass das Kniegelenk in einer Haltung fixiert bleibt und zu viel Kraft ausgeübt wird, was zu Kniegelenksverletzungen führen kann.

Oben werden die Rehabilitations- und Pflegemethoden bei Kniearthrose vorgestellt. Ich hoffe, dass es den Patienten eine Hilfe sein wird. Experten für Knochenerkrankungen weisen darauf hin, dass Kniearthrose schwer zu behandeln ist und zudem sehr schädlich für den Körper des Patienten ist. In schweren Fällen kann es sogar zu Lähmungen kommen. Daher sollte jeder im Leben sorgfältig darauf achten, einer Kniearthrose vorzubeugen und so das Auftreten der Krankheit zu verringern.