Behandlung einer Meniskusverletzung

Welche Volksheilmittel gibt es zur Behandlung von Meniskusverletzungen? Im Leben suchen viele Menschen unabhängig von der Krankheit nach Volksheilmitteln und glauben an deren Wirksamkeit. Das Knie ist das komplexeste Gelenk im menschlichen Körper, daher müssen wir ihm im Normalfall mehr Aufmerksamkeit schenken, um Verletzungen vorzubeugen. Der Meniskus dient hauptsächlich der Unterstützung des Kniegelenks. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es also bei einer Meniskusverletzung?

● Gersten- und Saposhnikovia-Tee

30 g Coix-Samen und 10 g Siler.

Coix-Samen und Saposhnikovia divaricata mit 500 ml Wasser versetzen, 30 Minuten kochen lassen und den Heilsaft entnehmen. Nochmals 500ml Wasser hinzugeben, 30 Minuten kochen lassen und den Heilsaft entnehmen. Kombinieren Sie die beiden medizinischen Säfte und verrühren Sie sie gut. Als Tee trinken, mehrmals innerhalb eines Monats, 1 Dosis pro Tag.

[Funktion]: Hitze klären, Erwärmung fördern, Wind vertreiben und Schmerzen lindern. Geeignet bei Meniskusverletzungen

●Schwarzer Bohnenbrei

20 Gramm schwarze Sojabohnen, 60 Gramm polierter Reis und eine entsprechende Menge brauner Zucker.

Weiche schwarze Sojabohnen über Nacht in warmem Wasser ein, wasche sie, gieße sie in einen Topf und koche sie einige Minuten lang. Gib Reis und braunen Zucker hinzu und koche, bis der Reis gar und der Brei dick ist. Zu den Mahlzeiten servieren

[Funktion]: Wind vertreiben und die Durchblutung aktivieren, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren, wird bei Meniskusverletzungen verwendet

Hinweis: Wenn Sie körperliche Übungen machen, sollten Sie gut vorbereitet sein und mit dem Training beginnen, wenn Ihre Gelenke warm und beweglich sind. Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde sind, da dies leicht zu Koordinationsproblemen, Verstauchungen der Kniegelenke und Meniskusschäden führen kann.

Kräftigende Muskelkraftübungen sorgen für Gelenkstabilität und Flexibilität. Vermeiden Sie große Bewegungen während der Übungen, um Unfälle zu vermeiden. Um Verletzungen zu vermeiden, müssen Sie sich beim Treppensteigen voll konzentrieren und vor dem zweiten Schritt auf einen festen Tritt achten. Um Knieverletzungen vorzubeugen, können Sie Knieschützer tragen, um Unfälle zu verhindern.