Werde ich sterben, wenn ich die zervikale Spondylose nicht behandle?

Die zervikale Spondylose ist eine Erkrankung, die die Gesundheit von Büroangestellten ernsthaft gefährdet und vielfältige Erscheinungsformen hat. Zu den Hauptsymptomen zählen Nacken- und Rückenschmerzen, Schwäche in den oberen Gliedmaßen, Taubheitsgefühl in den Fingern, Schwindel, Übelkeit und sogar verschwommenes Sehen und Schluckbeschwerden. Die zervikale Spondylose ist eine chronische degenerative Erkrankung der Halswirbelsäule. Es handelt sich um eine sterile Entzündung. Eine sterile Entzündung lässt sich weder durch Spritzen noch durch Medikamente beseitigen. Es wird empfohlen, Pflaster der chinesischen Medizin zur äußerlichen Anwendung zu verwenden. Das Pflaster hat die Wirkung, die Durchblutung zu fördern, Blutstauungen zu lösen, Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern. Dadurch können nicht nur die Entwicklung und Verschlechterung der Gelenke kontrolliert und verhindert werden, sondern der Patient ist auch nach der Genesung nicht anfällig für Rückfälle. Es hat keine Nebenwirkungen und ist die ideale Behandlungsmethode.

Um Ihre Halswirbelsäule nach der Arbeit zu entlasten, können Sie einige einfache Bewegungen durchführen:

1. Wenn Sie unter großem Stress stehen, sind die Muskeln in Ihrem Nacken angespannt, was zu Nackenschmerzen und Steifheit führen kann. Sie können sich an den Tisch setzen, sich nach vorne beugen, Ihre Ellbogen auf den Tisch legen und Ihre Stirn 3–5 Minuten lang mit Ihren Handflächen stützen.

2. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, stützen Sie Ihren Körper mit den Händen auf der Stuhlkante ab, heben Sie Beine und Hüfte an, halten Sie diese Position 5 Sekunden lang und wiederholen Sie die Übung mehrmals. Es kann die Schultermuskulatur trainieren und den Nacken entspannen.

3. Machen Sie es abends zu Hause beim Fernsehen. Setzen Sie sich gerade hin und strecken Sie Ihre Wirbelsäule, als ob Sie versuchen würden, größer zu werden. Legen Sie dann Ihre Hände auf Ihre Beine und ziehen Sie Ihre Schultern nach hinten. Halten Sie diese Position 15 Sekunden lang, entspannen Sie sich und wiederholen Sie sie noch einige Male.

4. Imitieren Sie eine Schildkröte und strecken Sie den Kopf nach vorne, wobei das Kinn gerade bleibt. Wiederholen Sie dies ein Dutzend Mal. Wenn Menschen Auto fahren oder lange auf einen Computerbildschirm starren, neigen sie dazu, den Kopf nach vorne zu strecken, da der Kopf schwer ist und der Nacken das Gewicht des Kopfes lange tragen muss. Es verursacht nicht nur Nackenschmerzen, sondern kann auch Kopfschmerzen verursachen.

5. Senken Sie jede Stunde Ihren Kopf und bringen Sie Ihr Kinn so nah wie möglich an Ihre Brust, drehen Sie dann Ihren Hals um 360 Grad und wiederholen Sie dies mehrere Male.