Büroangestellte leiden unter einer Überlastung der Lendenmuskulatur durch langes Sitzen

Eine Zerrung der Lendenmuskulatur ist eine häufige Erkrankung im täglichen Leben. Sie kommt nicht nur bei Patienten mittleren und höheren Alters häufig vor, sondern betrifft zunehmend auch jüngere Menschen, beispielsweise Büroangestellte, die lange Zeit am Schreibtisch arbeiten. Warum führt langes Sitzen zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur?

Langes Sitzen erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Lendenmuskelzerrung

Eine Zerrung der Lendenmuskulatur tritt eher bei Menschen auf, die lange Zeit in derselben Haltung arbeiten. Beispielsweise verharren Angestellte, die lange im Büro sitzen, über lange Zeit in derselben Haltung und Position. Die Taillenmuskulatur ist ständiger Belastung und chronischer Beanspruchung ausgesetzt, wodurch sie in einen angespannten Zustand gerät. Wenn Sie lange still sitzen, kann es passieren, dass Sie sich unbewusst nach vorne beugen, was die Spannung in Ihren Taillenmuskeln erhöht. Langfristige Verspannungen führen nicht nur zu einer Ermüdung der Taillenmuskulatur, zu Wundsein, Schwellungen, Schmerzen und Unbehagen, sondern verringern auch die Stützkraft und Stabilität der Taille, wodurch Verletzungen und akute Schmerzen im unteren Rückenbereich leicht möglich sind und die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass die Schmerzen chronisch werden. Langes Sitzen ist eine wichtige Ursache für eine Überlastung der Lendenmuskulatur.

Darüber hinaus legen Menschen, die an einer Lendenzerrung leiden und nicht rechtzeitig behandelt werden, den Grundstein für eine Zerrung der Lendenmuskulatur, die möglicherweise keine vorübergehende Wirkung hat, aber langsam zu einer Verschlimmerung der Krankheit führt. Wenn Sie sich die Taille verstauchen, sollten Sie sich daher unverzüglich in Behandlung begeben.

Es gibt mehr männliche Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung als weibliche Patienten

Eine Zerrung der Lendenmuskulatur kommt häufiger bei jungen und mittelalten Menschen in den Dreißigern und Vierzigern vor, und klinisch gesehen ist die Zahl der männlichen Patienten höher als die der weiblichen. Dies hat im Wesentlichen zwei Gründe. Erstens arbeiten Männer im Vergleich zu Frauen länger und mit höherer Arbeitsintensität. Zweitens treiben Frauen, um ihre Figur zu halten, geeigneten Sport und gehen körperlichen Aktivitäten wie Einkaufen nach, während Männer eher „faul“ zu sein scheinen, bei der Arbeit sitzen, mit dem Auto ausgehen und mit dem Aufzug nach oben fahren. Längeres Sitzen hat zu einem deutlichen Anstieg des Anteils der Männer geführt, die unter einer Lendenmuskelzerrung leiden.