Tägliche Gesundheitspflegemethoden für Patienten mit Knieknochensporn

Knieknochensporne sind eine Art von Knochenhyperplasie und treten am häufigsten bei älteren Menschen auf. Knochensporne im Kniegelenk beeinträchtigen die normale Funktion des Gelenks und verursachen gleichzeitig Symptome wie Gelenkschmerzen, Gelenksteifheit und Schwierigkeiten beim Gehen, wodurch die Lebensqualität von Menschen mittleren und höheren Alters beeinträchtigt wird. Neben der notwendigen medizinischen Behandlung von Knieknochenspornen können geeignete tägliche Gesundheitspflegemethoden nicht nur die Knochenspornsymptome lindern und die Schmerzen des Patienten verringern, sondern auch die Lebensqualität des Patienten verbessern.

Kniegelenk-Übungsmethode

Viele Patienten mit Knieknochensporn haben Angst vor dem Gehen, da jede Bewegung des Kniegelenks Schmerzen verursacht. Mit der Zeit wird das Kniegelenk steif, was die normale Gehfunktion beeinträchtigt. Bei diesem Patiententyp können Sie zunächst im Bett oder im Sitzen Kniebeuge- und -streckungsübungen durchführen. In diesem Fall wird die Gelenkreibung während der Aktivität verringert und die Schmerzen werden deutlich gelindert, wenn das Kniegelenk nicht mehr durch das Körpergewicht belastet wird. Es wird empfohlen, nach jeder Aktivität 15 Minuten lang aufzustehen und ein wenig herumzulaufen. Auf diese Weise wird den Gelenken eine gewisse Anpassungsfähigkeit an die Schmerzen verliehen und die Schmerzen beim Gehen werden gelindert. Durch Kniegelenksgymnastik können die wuchernden Knochensporne reduziert oder geglättet werden.

Kniegelenkswärme

Die Bildung von Knochenspornen im Kniegelenk ist die Folge einer Gelenkdegeneration, die durch langfristige Belastung der Gelenke und unzureichende Nährstoffversorgung verursacht wird. Heiße Kompressen auf den Gelenken können die Durchblutung in den Gelenken und dem umliegenden Gewebe verbessern, den Blutfluss durch die Gelenke erhöhen, wodurch mehr Nährstoffe in die Gelenke gelangen und das Wachstum von Knochenspornen verlangsamt wird. Mit einem heißen Handtuch oder einem wärmeerzeugenden äußeren Pflaster können heiße Kompressen auf die Gelenke aufgelegt werden. Bei der Heißkompresse sollte auf die Temperatur geachtet werden, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden.