Patienten mit Morbus Bechterew sollten auf eine korrekte Haltung achten

Morbus Bechterew ist eine chronische Entzündungskrankheit, die die Iliosakralgelenke, die Spinalapophyse, die paraspinalen Weichteile und die peripheren Gelenke befällt. Die Patienten leiden unter Schmerzen in der Taille, im Rücken, im Nacken, im Gesäß, in den Hüften sowie unter Schwellungen und Schmerzen in den Gelenken. Eine korrekte Körperhaltung kann die oben genannten Symptome lindern. Die Methode ist wie folgt:

Sitzhaltung

Der Patient sollte eine korrekte Sitzhaltung einhalten. Halten Sie Ihren Brustkorb gerade, bewegen Sie Ihren Körper regelmäßig, um Ihre Wirbelsäule zu dehnen, und vermeiden Sie es, auf zu weichen Stühlen oder Sofas zu sitzen. Der Sitz sollte hart sein, die Rückenlehne sollte höher als der Kopf sein, vorzugsweise mit Armlehnen, und die Sitzhöhe kann so eingestellt werden, dass man sich nicht nach vorne beugt.

Stehende Haltung

Beim Stehen sollten Sie die Brust hochhalten, den Bauch einziehen und den Blick geradeaus richten. Versuchen Sie, nicht lange in derselben Haltung zu stehen. Regelmäßige Spaziergänge können Ihren Körper dehnen. Nach dem Aufstehen können Sie sich für 15 bis 20 Minuten hinlegen. Wenn Sie über längere Zeit dieselbe Haltung beibehalten müssen, bewegen und strecken Sie Ihre Gelenke so viel wie möglich.

Schlafposition

Die Schlafposition des Patienten ist sehr wichtig. Er sollte möglichst auf dem Rücken liegen und eine Beugung der Gliedmaßen vermeiden.

Tipps: Die Wahl des Bettes ist für Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sehr wichtig. Es sollte ein bequemes Bett gewählt werden, nicht zu hart und nicht zu weich. Das Bett muss fest sein und die Matratze kann Federn enthalten. Die Kanten sollten sehr stark sein. Zwischen Matratze und Bettbrett kann Pappe oder Sperrholz gelegt werden. Bei der Auswahl eines Bettes sollten Sie etwa 20 Minuten auf der Matratze liegen, um sicherzustellen, dass die Matratze bequem ist und das Kissen so niedrig wie möglich ist, um einer Deformation der Halswirbelsäule vorzubeugen. Sie können ein weiches Federkissen wählen.