4 Aktivitäten und Übungen für Patienten mit Morbus Bechterew

Bei der ankylosierenden Spondylitis handelt es sich um eine chronisch fortschreitende entzündliche Erkrankung, die in erster Linie die Wirbelsäule befällt und in unterschiedlichem Ausmaß auch die Iliosakralgelenke und die umliegenden Gelenke befallen kann. Charakteristisch für die ankylosierende Spondylitis sind Entzündungen und Verknöcherungen der Gelenke und Bänder der Lenden-, Hals- und Brustwirbelsäule sowie der Iliosakralgelenke. Häufig ist das Hüftgelenk betroffen, auch andere periphere Gelenke können sich entzünden.

Während der Einnahme von Medikamenten können Patienten mit Morbus Bechterew auch Übungen als unterstützende Behandlung durchführen, wie etwa tiefes Atmen, Übungen für die Halswirbelsäule, Übungen für die Lendenwirbelsäule, Übungen für die Gliedmaßen usw.

4 Aktivitäten und Übungen für Patienten mit Morbus Bechterew:

1. Tiefes Atmen: Übungen zur tiefen Atmung sollten regelmäßig jeden Morgen, in den Pausen bei der Arbeit und vor dem Schlafengehen durchgeführt werden. Durch tiefes Atmen kann der maximale Bewegungsbereich des Brustkorbs und eine gute Atemfunktion aufrechterhalten werden.

2. Bewegung der Halswirbelsäule: Kopf und Nacken können nach vorne, hinten, links und rechts bewegt werden, und der Kopf kann gedreht werden, um die normale Beweglichkeit der Halswirbelsäule aufrechtzuerhalten.

3. Übungen für die Lendenwirbelsäule: Führen Sie täglich Übungen zur Taille, Beugung, Rückwärtsbeugung, Seitwärtsbeugung und Links- und Rechtsdrehung des Körpers durch, um die Lendenwirbelsäule im normalen Bewegungsbereich zu halten.

4. Übungen für die Gliedmaßen: Liegestütze, Liegestütze, Beugung und Streckung der unteren Gliedmaßen, Übungen zur Brustdehnung und Schwimmen usw. Schwimmen ist ein gutes Training für die Gliedmaßen, trägt zur Verbesserung der Lungenfunktion bei und erhält die physiologische Krümmung der Wirbelsäule. Es handelt sich um die am besten geeignete Ganzkörperübung für Patienten mit Morbus Bechterew.