Schlechte Lebensgewohnheiten sind die Hauptursache für Hämorrhoiden

Die Häufigkeit von Hämorrhoiden ist so hoch, dass man in der Antike sagte, neun von zehn Menschen litten an Hämorrhoiden. Dies ist zwar etwas übertrieben, zeigt aber auch, dass die Inzidenzrate extrem hoch ist. Viele Menschen glauben, dass Hämorrhoiden durch eine bakterielle Infektion verursacht werden. Tatsächlich hängt die Ursache von Hämorrhoiden eng mit vielen schlechten Lebensgewohnheiten zusammen.

1. Den Anus nach dem Stuhlgang nicht waschen

Experten weisen darauf hin, dass der After nach dem Stuhlgang mit einer großen Menge Kot verunreinigt wird. Auch wenn Sie mehr Toilettenpapier zum Abwischen verwenden, ist die Reinigung des Afters schwierig, da sich die Kotreste in den Falten der Analhaut nicht entfernen lassen. Diese Kotreste werden zum Nährboden für Hämorrhoiden. Aus diesem Grund muss der After nach der Defäkation einmalig mit klarem Wasser gereinigt werden. Wenn es die Umstände erlauben, nehmen Sie am besten 10 bis 15 Minuten lang ein Sitzbad, um Infektionen und der Entstehung von Hämorrhoiden vorzubeugen.

2. Zu langes Verharren in einer Position

Entsprechenden Erhebungen und Studien zufolge liegt die Hämorrhoiden-Prävalenzrate bei Menschen, die lange sitzen, bei 72,9 %, bei Menschen, die lange stehen, bei 73,5 % und bei Menschen, die sich ständig bewegen, beträgt die Hämorrhoiden-Prävalenzrate nur 43 %. Daher sollten Büroangestellte nach jeweils 45 bis 60 Minuten Sitzen für 10 Minuten aufstehen und sich bewegen. Wer lange in der Hocke sitzt, sollte jede halbe Stunde kurz aufstehen oder sich hinsetzen. Wer lange steht, sollte sich etwa jede Stunde für 10 Minuten hinsetzen.

3. Nicht auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten

Experten sagen, dass äußere Hämorrhoiden, thrombosierte äußere Hämorrhoiden, inkarzerierte Hämorrhoiden und innere Hämorrhoidenblutungen nach übermäßiger Müdigkeit oder Langstreckenreisen auftreten. Manche Menschen spielen die ganze Nacht Mahjong und kommen nicht richtig zur Ruhe, was ebenfalls eine der Ursachen für Hämorrhoiden ist.

4. Der Stuhlgang dauert zu lange

Unregelmäßiger Stuhlgang, das Lesen von Büchern oder Zeitungen während des Stuhlgangs und zu langes Warten auf den Stuhlgang können leicht zur Entstehung von Hämorrhoiden führen. Unregelmäßiger Stuhlgang kann leicht zu Darmfunktionsstörungen führen. Das Lesen von Büchern oder Zeitungen während des Stuhlgangs kann leicht ablenken und die Belastung des Anus erhöhen. Außerdem verlängert sich dadurch die Zeit bis zum Stuhlgang, was zu einem Blutstau in den Anusvenen führt und dazu, dass sich die Analpolster durch die Krafteinwirkung nach unten bewegen, was wiederum zur Ursache für Hämorrhoiden wird.

Die Ursachen für Hämorrhoiden liegen meist in diesen einfachen Alltagsgewohnheiten. Ich frage mich, wie viel jeder über diese schlechten Angewohnheiten weiß. Experten weisen zudem darauf hin, dass die Ursachen für Hämorrhoiden meist vielfältig sind. Bei rechtzeitiger Behandlung und entsprechenden Vorsorgemaßnahmen ist eine vollständige Heilung möglich.