Hohe Absätze sind der Schlüssel zur Vorbeugung von Plattfüßen

Generell ist die Vorbeugung von Plattfüßen ein Thema, auf das Jugendliche in ihrer Entwicklungsphase achten sollten. Viele moderne Fälle haben jedoch gezeigt, dass Frauen, die lange Zeit High Heels tragen, auch der Vorbeugung von Plattfüßen mehr Aufmerksamkeit schenken sollten, insbesondere einige Frauen, die besonders hohe Absätze mögen.

Aus der Perspektive der Körperschönheit können High Heels ihre anmutige Figur betonen und ein wenig Anmut verleihen, dies basiert jedoch auf der Prämisse der „angemessenen Größe“. Zu hohe Absätze können verschiedene Nachteile mit sich bringen und eine versteckte Gefahr für die Gesundheit darstellen, was auch der Kernpunkt der Vorbeugung von Plattfüßen ist.

Hohe Absätze verursachen die meisten unmittelbaren Schäden an den Füßen. Beim Gehen gibt es drei Punkte an der Fußsohle, die das Körpergewicht tragen: zwei am Vorderfuß und einer an der Ferse. Wenn die Ferse höher steigt, verlagert sich der Kraftpunkt nach vorne und der Großteil des Körpergewichts konzentriert sich auf die Fußsohle. Übermäßiger Druck auf den Vorfuß kann zu einer Mittelfußarthrose oder einer Verdickung der Gelenkkapsel führen. Zu hohe Absätze führen zur Verspannung und Verkümmerung der Wadenmuskulatur und zur Zerrung der Sehnen im Fußgewölbe. Mit der Zeit lockern sich die Sehnen, das Fußgewölbe verliert an Halt und knickt ein, was zu Plattfüßen führt.

Das Wichtigste ist, Plattfüßen vorzubeugen. Obwohl bei formellen Anlässen ein Paar anständige High Heels notwendig ist, ist die Höhe der Absätze normalerweise proportional zu der Belastung, die sie dem Körper zufügen. Hohe Absätze jeder Höhe führen zu Veränderungen der auf den Fuß ausgeübten Kraft. es ist nur eine Frage des Ausmaßes und der Größenordnung. Viele einheimische Experten sind sich einig, dass die Absatzhöhe 5 cm nicht überschreiten sollte, angemessener ist eine Absatzhöhe von 2 bis 3 cm.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Plattfüßen. Ich hoffe, dass es bei allen genügend Aufmerksamkeit erregt. Sollten dennoch Fragen offen bleiben, wenden Sie sich rechtzeitig an unsere Online-Experten. Es ist für Freundinnen äußerst wichtig, sich gut mit den Maßnahmen zur Vorbeugung von Plattfüßen auszukennen.