Die wichtigsten vorbeugenden Maßnahmen gegen Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen sind häufige Erkrankungen und können zahlreiche Komplikationen nach sich ziehen. Wie können wir also Harnwegsinfektionen vorbeugen ? Erfahren Sie im folgenden Artikel mehr darüber.

1. Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, trinken Sie mehr Wasser. Trinken Sie täglich mindestens 2000 ml Wasser in kleinen Mengen und mehrmals, um den Harndrang alle 2–3 Stunden aufrechtzuerhalten und die Harnröhre regelmäßig mit Urin durchspülen zu können.

2. Viele Frauen tragen gerne enge Kleidung wie Jeans, enge Unterwäsche usw. Das Tragen solcher Kleidung über einen längeren Zeitraum führt dazu, dass sich der Damm einer heißen und feuchten Umgebung ausgesetzt ist, was die Bakterienvermehrung fördert. Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, sollten Sie lockere Kleidung tragen.

3. Patienten mit Harnwegsinfektionen sollten sich ebenfalls mäßig körperlich betätigen. Obwohl das Wetter heiß ist, ist es am besten, nicht lange zu sitzen. Durch richtiges Aufstehen und Sport kann die Abwehrkräfte des Körpers gestärkt werden. Dies ist auch eine wirksame Vorbeugungsmaßnahme gegen Harnwegsinfekte.

4. Vitamin C kann den Säuregehalt des Urins erhöhen und so das Überleben verschiedener Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, erschweren. Daher ist das Trinken von Orangensaft, Limonade, Kiwisaft usw. auch sehr nützlich zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen.

5. Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, achten Sie darauf, den Urin nicht zurückzuhalten. Wir sollten der schlechten Angewohnheit, den Urin zurückzuhalten, ein Ende setzen. Wenn eine Harnwegsinfektion durch Harnverhalt verursacht wird, sind die Symptome einer Blasenreizung wie häufiges Wasserlassen, Harndrang und Schmerzen beim Wasserlassen unerträglich.

Die oben genannten Maßnahmen sind gängige Methoden zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Ich glaube, dass jeder in der Lage sein sollte, das allgemeine Wissen über Harnwegsinfektionen in diesen Aspekten zu verstehen. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Harnwegsinfektion haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.