Tägliche Vorsorgemaßnahmen gegen Hallux valgus

Das Auftreten eines Hallux valgus kommt im Leben sehr häufig vor, die meisten Menschen schenken seiner Existenz jedoch nicht allzu viel Beachtung. Wie können wir also einem Hallux valgus vorbeugen ? Als nächstes erfahren wir mehr darüber im Artikel.

1. Patienten mit Hallux valgus müssen ein Paar geeignete Schuhe auswählen. Die Absätze sollten beispielsweise nicht zu hoch und die Zehen locker sein, damit die Zehen im Inneren genügend Bewegungsfreiheit haben und keinen Druck verspüren. Insbesondere sollten Sie keine spitzen und dünnen High Heels tragen. Dies ist eine der Möglichkeiten, einem Hallux valgus vorzubeugen.

2. Um einem Hallux valgus vorzubeugen, müssen Sie Barfußübungen machen, um die Plantarfasziitis-Muskeln zu stärken und einer Verschlimmerung des Hallux valgus vorzubeugen.

3. Auch das tägliche Einwärtsbeugen der Großzehe mit den Fingern kann einer Verschlimmerung des Hallux valgus wirksam vorbeugen. Auch einem Hallux Valgus kann so wirksam vorgebeugt werden.

4. Mit Hilfe orthopädischer Geräte, wie beispielsweise Hallux-valgus-Korrekturgürteln (unterteilt in Tages- und Nachtkorrekturgürtel), hat das langfristige Tragen von Hallux-valgus-Korrekturgürteln eine gute therapeutische Wirkung auf Hallux valgus.

5. Wenn der Hallux valgus schwerwiegend ist und nicht korrigiert werden kann, sollte eine chirurgische Behandlung durchgeführt werden.

Dies sind die wichtigsten Maßnahmen zur Vorbeugung eines Hallux valgus. Ich hoffe, dass es allen dabei hilft, die allgemeinen Kenntnisse über Hallux valgus in dieser Hinsicht zu verstehen. Wenn Sie weitere Fragen zum Hallux Valgus haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.