Wir sollten im täglichen Leben gute Arbeit bei der Vorbeugung von Morbus Bechterew leisten

Morbus Bechterew ist eine sehr gefährliche Krankheit, die sich stark auf den Körper des Patienten auswirkt. Wenn wir in unserem Alltag keine wirksame Vorbeugung gegen Morbus Bechterew leisten, kann es sein, dass wir weiterhin an dieser Krankheit leiden. Daher muss jeder wissen, wie man einer ankylosierenden Spondylitis vorbeugen kann, um ein gesundes Leben führen zu können. Sehen wir uns an, wie man einer Spondylitis ankylosans vorbeugen kann.

Zur Vorbeugung einer ankylosierenden Spondylitis gehören:

1. Funktionelle Übungen. Trainieren Sie entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung, steigern Sie Ihre Aktivitäten im Freien, atmen Sie tief durch und machen Sie Aerobic-Übungen, um die Elastizität des Brustkorbs zu erhalten. Wenn es die Bedingungen erlauben, hilft regelmäßiges Schwimmen dabei, die Flexibilität der Wirbelsäule, des Nackens, der Schultern und der Hüften zu erhalten und die Lungenkapazität zu erhöhen. Dies ist eine vorbeugende Maßnahme gegen Morbus Bechterew.

2. Verhindern Sie Infektionen, vermeiden Sie Infektionskrankheiten und Epidemien, beugen Sie Erkältungen und Durchfall vor und sorgen Sie für die reproduktive Gesundheit. Achten Sie auf die Struktur Ihrer Ernährung, kontrollieren Sie Ihren Rauch- und Alkoholkonsum und versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören. Dies ist auch eine vorbeugende Maßnahme gegen Morbus Bechterew.

3. Um einer Spondylitis ankylosans vorzubeugen, sollten Sie auch auf Wärme achten. Achten Sie besonders darauf, dass Taille und Rücken warm bleiben. Im Winter sollten Sie ein sonniges und trockenes Zuhause wählen. Vermeiden Sie es, beim Schwitzen dem Wind ausgesetzt zu sein, da beim Schwitzen die Poren geöffnet sind und der Wind leicht eindringen kann.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Vorbeugung von Morbus Bechterew. Ich hoffe, dass es jeder verstehen kann. Solange wir rechtzeitig auf die Vorbeugung der ankylosierenden Spondylitis achten, können die Menschen die Beeinträchtigungen durch diese Krankheit so weit wie möglich beseitigen und ihre Inzidenzrate wird dann kein Problem darstellen. Denken Sie daher bitte an die vorbeugenden Maßnahmen gegen Morbus Bechterew, die sich auch positiv auf den Zustand des Patienten auswirken. Ich wünsche allen Patienten eine schnelle Genesung.