So behandeln Sie eine Frozen Shoulder mit Hammerwurf

Die skapulohumerale Periarthritis ist eine häufige Erkrankung, deren Hauptsymptome Schmerzen im Schultergelenk und Bewegungsschwierigkeiten sind. Da Patienten mit einer Periarthritis der Schulter bereits zu Beginn der Erkrankung unter starken Schulterschmerzen leiden und die aktiven und passiven Bewegungen des Schultergelenks in alle Richtungen eingeschränkt sind, kann es bei einer Zerrung der Schulter zu starken Schmerzen kommen. Daher ist es sehr wichtig, rechtzeitig funktionelle Übungen und eine Gesundheitsvorsorge nach der Rehabilitation durchzuführen, um die Festigkeit des Gewebes rund um das Schultergelenk zu stärken, das Schultergelenk zu schützen und einer Ermüdung der Schultergelenkmuskulatur vorzubeugen. Zu den Trainingsmethoden zählt die „Hammermethode“.

Vor der Behandlung mit der „Kettenballmethode“ muss der Patient zunächst einen kleinen Kettenball vorbereiten. Alternativ kann er auch selbst ein geeignetes „Kettenball-ähnliches Gerät“ herstellen, indem er ein Seil (oder eine Metallkette) an einem Ball befestigt. Darüber hinaus ist mittlerweile ein Gesundheitsprodukt namens „Fitnessball“ auf dem Markt erhältlich, das als Ersatz für diese Bewegungstherapie dienen kann.

Während der Übung kann der Patient ein Ende der Kette festhalten und durch die Rotation des Schultergelenks die Kettenkugel zu schnellen Rotationen antreiben, um Verklebungen des Schultergelenkgewebes zu lösen. Der Patient kann zwischen Drehungen im und gegen den Uhrzeigersinn wechseln oder den Drehwinkel des Hammers ändern, um die beste Behandlung des Karbunkels zu erreichen. Üben Sie jeweils 5 bis 10 Minuten, 2 bis 3 Mal am Tag.