Die wichtigsten Vorsorgemaßnahmen gegen Osteoporose

Osteoporose zählt zu den orthopädischen Erkrankungen. Nach einer Osteoporose sind alle Aspekte der Knochen in gewissem Maße beeinträchtigt. Welche konkreten vorbeugenden Maßnahmen gibt es gegen Osteoporose ? Erfahren Sie mehr darüber im folgenden Artikel.

1. Um Osteoporose vorzubeugen, sollten einmal jährlich Knochendichtemessungen durchgeführt werden. Bei Menschen mit schnellem Knochenschwund sollten möglichst frühzeitig Maßnahmen zur Vorbeugung von Osteoporose ergriffen werden. Es wird empfohlen, dass Frauen innerhalb von drei Jahren nach der Menopause mit einer langfristigen Östrogenersatztherapie beginnen und gleichzeitig auf einer langfristigen vorbeugenden Kalziumergänzung bestehen, um Osteoporose sicher und wirksam vorzubeugen.

2. Patienten mit degenerativer Osteoporose sollten eine aktive medikamentöse Behandlung erhalten, um den Knochenabbau zu hemmen und den Knochenaufbau zu fördern (aktives VitD). Sie sollten außerdem die Maßnahmen zur Verhinderung von Stürzen, Zusammenstößen, Stolpern und Stößen verstärken, um Osteoporose vorzubeugen. Patienten mittleren und höheren Alters mit Frakturen sollten sich aktiv einer Operation unterziehen und eine starke interne Fixierung durchführen lassen, um einer Osteoporose vorzubeugen.

3. Die Vorbeugung von Osteoporose sollte bereits bei Kindern und Jugendlichen beginnen, indem man beispielsweise auf eine vernünftige Ernährung achtet und mehr Lebensmittel mit hohem Ca- und P-Gehalt isst, wie etwa Fisch, Garnelen, getrocknete Garnelen, Seetang, Milch, Milchprodukte, Knochensuppe, Eier, Bohnen, raffiniertes Getreide, Sesam, Melonenkerne, grünes Blattgemüse usw.

Oben finden Sie eine spezifische Beschreibung der Methoden zur Vorbeugung von Osteoporose. Ich hoffe, dass es jedem dabei helfen kann, das Wissen über Osteoporose zu verstehen und Osteoporose rechtzeitig zu heilen. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Osteoporose haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.