Drei häufige Ursachen für Osteoporose

Im wirklichen Leben sind schlechte Lebensgewohnheiten eine häufige Ursache für Osteoporose. Viele Patienten erkranken im Alter an Osteoporose, weil sie in jungen Jahren nicht auf ihre Gesundheit geachtet haben. Was sind also die häufigsten Ursachen für Osteoporose ? Lassen Sie mich Ihnen die häufigsten Ursachen von Osteoporose erläutern.

Im Allgemeinen sind die häufigsten Ursachen für Osteoporose:

1. Blinder Gewichtsverlust ist eine häufige Ursache für Osteoporose bei Freundinnen. Etwa 98 % der Frauen bringen während des Gewichtsverlustprozesses ihre normale Ernährungsstruktur und Ernährungsbalance durcheinander. Sie essen nur Gemüse und Obst und verzichten auf alle fetthaltigen Nahrungsmittel. Die wenigsten Menschen wissen, dass Fett für den Körper eine wichtige Brücke zur Aufnahme von Nährstoffen wie Kalzium darstellt, während eine übermäßige Aufnahme von Rohfaser und Natriumsalz aus Gemüse und Obst zu Problemen bei der Kalziumaufnahme führen kann. Wenn Sie durch eine Diät abnehmen, verlieren Sie nicht nur Fett, sondern schwächen auch Ihre Knochen, was in der Zukunft die Gefahr einer Osteoporose birgt.

2. Mangel an Sonnenlicht. Studien haben gezeigt, dass die Osteoporose-Inzidenz in Ländern mit unzureichender Sonneneinstrahlung, einer häufigen Ursache für Osteoporose, höher ist. Ultraviolette Strahlen fördern die Synthese von Vitamin D. Die Haut kann Vitamin D synthetisieren, nachdem sie den ultravioletten Strahlen des Sonnenlichts ausgesetzt wurde. Wenn die Vitamin-D-Synthese unzureichend ist und Sie sich wenig im Freien bewegen, kann es sein, dass Osteoporose Ihren Körper befällt, ohne dass Sie es merken.

3. Auch Bewegungsmangel ist eine häufige Ursache für Osteoporose. Moderne Stadtbewohner bewegen sich sehr wenig. Sie fahren mit dem Auto zur Arbeit und wieder nach Hause, nehmen den Aufzug statt die Treppe und telefonieren, statt Leute persönlich aufzusuchen. Jeden Tag sind sie entweder mit ihrer Karriere beschäftigt oder frönen dem Genuss von Wein und Frauen. Nach einer durchzechten Nacht müssen sie Schlaf nachholen, was viel Zeit für körperliche Betätigung in Anspruch nimmt. Allerdings verzichten junge und mittelalte Frauen in den Städten oft auf die Möglichkeit, Sport zu treiben, weil sie sich morgens schminken, abends Geschirr und Töpfe spülen und im Urlaub einkaufen gehen. Laut Statistik könnten etwa 73 % der Frauen in der Stadt aufgrund von „gewohnheitsmäßigem Bewegungsmangel“ in Zukunft in unterschiedlichem Ausmaß an Osteoporose leiden.

Das Obige ist eine Einführung in die häufigsten Ursachen von Osteoporose. Ich glaube, jeder hat ein gewisses Verständnis dafür. Bei Fragen können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihnen gerne ausführliche Antworten geben.