Experten analysieren die Faktoren, die Osteoporose auslösen

Osteoporose ist eine Krankheit, von der wir oft hören und der wir mehr Aufmerksamkeit schenken sollten. Lassen Sie als Nächstes die Experten analysieren und Ihnen vorstellen, welche Faktoren Osteoporose verursachen. Ich hoffe, es wird allen hilfreich sein.

1. Rauchen: Rauchen ist ein Faktor für Osteoporose. Rauchen beeinträchtigt vor allem die Dichte der äußeren Schicht des Skeletts, also der Kortikalis, und am stärksten ist der Hüftknochen betroffen. Die Hüftknochendichte von Rauchern ist im Allgemeinen um mehr als 5 % geringer als die von Nichtrauchern. Darüber hinaus sind Frauen, die Passivrauch einatmen, anfällig für Osteoporose.

2. Übermäßiger Salzkonsum: Übermäßiger Salzkonsum erhöht nicht nur das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sondern kann auch zu Osteoporose führen. Das Natrium im menschlichen Körper wird über die Nieren mit dem Urin aus dem Körper ausgeschieden, gleichzeitig wird auch Kalzium aufgenommen. Je mehr Natrium der Körper ausscheiden muss, desto mehr Kalzium verbraucht er, was sich letztendlich auf den für gesunde Knochen notwendigen Kalziumbedarf auswirkt.

3. Übermäßiger Schokoladenkonsum: Der Faktor Osteoporose kann darin liegen, dass Schokolade Oxalat und Zucker enthält. Oxalat verringert die Kalziumaufnahme, während Zucker mit dem Kalziumstoffwechsel zusammenhängt. Kalzium spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Knochen.

4. Kaffee und Tee: Einige Studien haben ergeben, dass übermäßiger Kaffee- und Teekonsum die Kalziumausscheidung fördern und zu Osteoporose führen kann. Darüber hinaus fallen auch phosphorhaltige Cola-Getränke in diese Kategorie, eine übermäßige Aufnahme sollte möglichst vermieden werden.

5. Übermäßige Proteinzufuhr: Eine Ernährung mit hohem Anteil tierischer Proteine ​​kann leicht zu Kalziummangel führen, der ebenfalls ein Faktor für Osteoporose ist. Dies liegt hauptsächlich daran, dass schwefelhaltiges tierisches Eiweiß das Blut nach dem Eintritt in den menschlichen Körper übersäuert und den Körper dazu zwingt, Kalzium aus den Knochen zu extrahieren, um das übersäuerte Blut auszugleichen. Zweitens enthält rotes Fleisch (Schwein, Lamm, Rind usw.) große Mengen Phosphat, das sich im Verdauungstrakt mit Kalzium verbindet und dadurch die Kalziumaufnahme des Körpers verringert.

Der obige Inhalt stellt die von Experten vorgestellten Faktoren der Osteoporose dar. Bitte beachten Sie dies. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein. Wenn Sie weitere Fragen zu den Faktoren der Osteoporose haben, wenden Sie sich bitte an Online-Experten, die Ihnen ausführliche Antworten geben können.