Was sind die Hauptursachen für Plattfüße?

Einige von Ihnen haben vielleicht schon von Plattfüßen gehört. Bei Plattfüßen handelt es sich hauptsächlich um ein Symptom flacher Fußsohlen. Welche Faktoren führen also häufig zu Plattfüßen ? Als Nächstes erfahren Sie im folgenden Artikel mehr darüber.

1. Der Grund für Plattfüße liegt darin, dass es aufgrund unzureichender Muskelkraft schwierig ist, ein normales Fußgewölbe aufrechtzuerhalten. Daher ist Bewegung notwendig. Es gibt viele Selbsttrainingsmethoden gegen Plattfüße. Normalerweise sind das Greifen der Zehen nach unten und das Hochziehen Übungen, die jederzeit durchgeführt werden können. Durch Training der Muskeln, Bänder an den Fußsohlen und der Muskeln an der Wadenrückseite werden diese gestärkt und Plattfüße können bis zu einem gewissen Grad korrigiert und rehabilitiert werden.

2. Langfristig übermäßiger Druck auf den Vorfuß und das Fußgewölbe ist ebenfalls eine Hauptursache für Plattfüße. Es ist sehr wichtig, den Druck auf den Vorderfuß und das Fußgewölbe zu reduzieren. Achten Sie besonders auf das Problem der Schuhe. Die meisten Plattfüße entstehen durch falsches Tragen von Schuhen. Tragen Sie keine Schuhe mit Absätzen, da diese den Druck auf das Fußgewölbe erhöhen und Plattfüße verschlimmern. Die Ursache für Plattfüße hängt auch mit den Schuhen zusammen. Flache Schuhe sind auf jeden Fall besser als Schuhe mit Absätzen. In flachen Schuhen lässt es sich besser laufen als in Schuhen mit Absätzen und auch die Symptome von Plattfüßen sind milder. Patienten mit Plattfüßen können den Druck auf das Fußgewölbe verringern und die Symptome lindern, indem sie vermehrt auf den Fersen und den Außenseiten der Füße laufen.

Oben finden Sie eine detaillierte Beschreibung der Ursachen für Plattfüße. Ich hoffe, dass es jedem dabei helfen kann, das Wissen über Plattfüße zu verstehen und sie rechtzeitig zu heilen. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Plattfüße haben, können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden, die Ihre Fragen beantworten.