Wie sollte ich eine ankylosierende Spondylitis nach der Behandlung pflegen?

Morbus Bechterew ist die häufigste orthopädische Erkrankung und zudem eine Erkrankung, die zu Rückfällen neigt. Das Verständnis der Behandlungsmethoden bei Morbus Bechterew trägt zur Genesung von der Krankheit bei. Lassen Sie uns nun die Experten die Behandlungsmethoden bei Morbus Bechterew vorstellen.

Pflege bei Morbus Bechterew :

1. Legen Sie sich mit geschlossenen Beinen und nach oben zeigenden Zehen auf den Rücken. Die Hände liegen bequem auf beiden Seiten des Körpers. Passen Sie Ihre Atmung für etwa 3 Minuten an. Atmen Sie dann zuerst ein und verwenden Sie Ihren Geist, um die Luft in Ihr unteres Dantian zu schicken. Beugen Sie gleichzeitig Ihre Taille und Hüfte nach oben und konzentrieren Sie Ihre Kraft auf Taille, Schultern und Rücken. Senken Sie beim Ausatmen Ihre Taille und Hüfte. Wiederholen Sie dies 10 Mal.

2. Setzen Sie sich tagsüber mit geradem Rücken auf einen rechtwinkligen Stuhl aus hartem Holz. Wenn Sie müde sind, können Sie Ihr Gesäß nach hinten lehnen und Ihren Rücken auf der Stuhllehne abstützen.

3. Schlafen Sie tagsüber auf einem harten Bett, wechseln Sie zwischen Rücken- und Seitenlage, vermeiden Sie langes Verharren in derselben Haltung und das Kissen sollte nicht zu hoch sein. Zusätzlich können Sie jeden Morgen nach dem Aufwachen oder vor dem Schlafengehen 5 Minuten auf dem Bauch liegen.

4. Halten Sie den Kopf in einer neutralen Position, ziehen Sie den Stuhl leicht heran und entspannen Sie sich auf natürliche Weise unter der Taille. Ziehen Sie den Bauch leicht ein, halten Sie die Füße hüftbreit auseinander, halten Sie Knöchel, Knie, Hüften und andere Gelenke in einer natürlichen Position und halten Sie den Schwerpunkt in der Mitte, ohne ihn zu verlagern.

Die oben genannten Punkte sind die wichtigsten Punkte bei der Behandlung von Morbus Bechterew. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein. Wenn Sie Fragen zur Behandlung von Morbus Bechterew haben, wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten.

Weitere Informationen finden Sie im Thema zur ankylosierenden Spondylitis unter http://www..com.cn/guke/qzxjzy/ oder Sie können kostenlos einen Experten konsultieren. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.