Experten-Tipp: Wirksame Möglichkeiten zur Osteoporose-Vorbeugung

Welche Möglichkeiten gibt es, Osteoporose vorzubeugen? Osteoporose ist heute eine der häufigsten Erkrankungen. Osteoporose hat schwerwiegende Auswirkungen auf das Leben der Patienten und bringt auch für deren Familien große Probleme mit sich. Lassen Sie sich jetzt von den Experten ausführlich in das Wissen zur Osteoporose-Vorbeugung einführen.

Es gibt drei Stufen der Osteoporose-Prävention:

1. Primärprävention: Sie sollte bei Kindern und Jugendlichen beginnen. Sie sollten auf eine richtige Ernährung achten, versuchen, „Risikofaktoren“ zu vermeiden, einen wissenschaftlich fundierten Lebensstil pflegen, z. B. Sport treiben, mehr Sonnenbaden, nicht rauchen, keinen Alkohol trinken, weniger Kaffee, starken Tee und kohlensäurehaltige Getränke trinken, weniger Zucker und Salz essen, nicht zu viel tierisches Eiweiß essen, spät heiraten, weniger Kinder bekommen und nicht zu lange stillen. Den Kalziumvorrat im Körper so weit wie möglich zu erhalten, die Kalziumspeicher anzureichern und den Knochenpeak auf den Maximalwert zu steigern, sind die besten Maßnahmen, um Osteoporose im späteren Leben vorzubeugen.

2. Sekundärprävention: Wenn Menschen das mittlere Alter erreichen, insbesondere Frauen nach der Menopause, beschleunigt sich der Knochenschwund. Während dieser Zeit sollten einmal jährlich Knochendichtemessungen durchgeführt werden und bei Personen mit schnellem Knochenschwund sollten so schnell wie möglich vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden. In den letzten Jahren haben die meisten Wissenschaftler in Europa und den Vereinigten Staaten dafür plädiert, dass Frauen innerhalb von drei Jahren nach der Menopause mit einer langfristigen Östrogenersatztherapie beginnen sollten, und gleichzeitig auf einer langfristigen vorbeugenden Kalziumergänzung bestanden, um Osteoporose sicher und wirksam vorzubeugen.

3. Tertiäre Prävention: Patienten mit degenerativer Osteoporose sollten aktiv eine medikamentöse Behandlung erhalten, um die Knochenresorption zu hemmen und die Knochenbildung zu fördern. Sie sollten außerdem die Maßnahmen zur Verhinderung von Stürzen, Zusammenstößen, Stolpern und Stößen verstärken. Bei Patienten mittleren und höheren Alters mit Frakturen sollten aktive Operationen durchgeführt, eine starke interne Fixierung vorgenommen, frühzeitige Aktivitäten durchgeführt und umfassende Behandlungen wie physikalische Therapie, physikalische Therapie, Psychologie, Ernährung, Kalziumergänzung, Schmerzlinderung, Förderung des Knochenwachstums, Eindämmung des Knochenschwunds sowie Verbesserung der Immunfunktion und der Gesamtqualität angewendet werden.

Dies sind die wichtigsten Punkte zur Vorbeugung von Osteoporose. Durch die Einführung der Experten haben Sie, glaube ich, ein gewisses Verständnis für die Prävention von Osteoporose entwickelt. Sollten Sie noch Fragen zur Osteoporose-Vorbeugung haben, wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der speziellen Website zur Osteoporose-Erkrankung unter http://www..com.cn/guke/gzss/ oder bei einem kostenlosen Expertengespräch. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.