Experten erklären, wie Sie Plattfüßen vorbeugen und behandeln können

Viele Menschen haben heute Plattfüße. Manche Plattfüße sind erblich bedingt, manche verursachen keine Beschwerden und manche verursachen Schmerzen und beeinträchtigen das Gehen. Wie kann man Plattfüßen vorbeugen und sie behandeln? Im Folgenden laden wir Experten ein, uns ausführlich zu erklären, wie man Plattfüßen vorbeugt und behandelt.

Zunächst wird vor allem Plattfüßen vorgebeugt. Menschen mit einer genetischen Veranlagung sollten das Gehen häufig mit der Außenkante der Fußsohle üben. In frühen Stadien, wenn die Fußgelenke ihre Elastizität noch nicht verloren haben, kann physikalische Therapie wirksam sein. Jugendliche sollten auf Ernährung und Ruhe achten und zu langes Stehen oder Gehen sowie das Tragen von zu viel Gewicht vermeiden. Patienten mit Plattfüßen können ihre Plantarfasziitis-Muskeln stärken, indem sie ihre Füße anwinkeln und mehrmals täglich einige Minuten lang mit der Außenkante der Sohle auf dem Boden gehen. Daher ist Prävention eine sehr wichtige Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen.

Zweitens ist das Tragen von Schuhen zur Korrektur von Plattfüßen auch eine wirksame Vorbeugung und Behandlung von Plattfüßen. Der Fersen- und Mittelteil der Sohle sollte etwas schmaler sein, um der Ferse mehr Stabilität zu verleihen und ein Schwanken der Ferse beim Gehen zu verhindern. Eine gute Wirkung erzielen auch entsprechende Einlegesohlen in den Schuhen. Einlegesohlen für Plattfüße können aus Blei, Leder oder Kunststoff bestehen. Es gelten die gleichen Anforderungen wie bei orthopädischen Schuhen.

Auch hier sollten Patienten mit spastischen Plattfüßen auf Ruhe achten. In schweren Fällen kann der Fuß nach manueller Korrektur unter Narkose mit einem Wadengipsschuh in der Inversions- und Adduktionsposition fixiert werden. Wenn die Symptome nach 2–3 Monaten abklingen, können Sie auf das Tragen von orthopädischen Schuhen für Plattfüße umsteigen.

Schließlich kann bei einer angeborenen Fersenbein-Kahnbein-Brücke eine Knochenbrückenresektion durchgeführt werden. Bei einigen Patienten, bei denen verschiedene nicht-chirurgische Behandlungen nicht angeschlagen haben, kann eine subtalare Dreifacharthrodese durchgeführt werden.

Wie Sie Plattfüßen vorbeugen können, haben wir bereits vorgestellt. Wenn Sie noch mehr über Plattfüße und die damit verbundenen Informationen zu ihrer Vorbeugung und Behandlung erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an unsere Online-Experten, die Ihnen eine professionellere und detailliertere Erklärung geben. Ich hoffe, dass die obige Einführung für Sie hilfreich sein kann.

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