Ein zu hohes Kissen kann einen Bandscheibenvorfall verursachen

Kann ein Kissen die Ursache für einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sein? Viele Leute halten das für lächerlich. Aber nichts auf der Welt ist absolut. Heute sprechen wir darüber, warum Kissen die Ursache für Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule sind.

Wir wissen, dass das Kissen das wichtigste Hilfsmittel ist, um die normale Position der Wirbelsäule, insbesondere der Hals- und Lendenwirbel, aufrechtzuerhalten, wenn sich der menschliche Körper in Rückenlage befindet. Die sogenannte „Normallage“ ist die natürliche physiologische Krümmung des menschlichen Körpers. Bei falscher Verwendung oder Auswahl des Kissens können auch Schmerzen im unteren Rückenbereich auftreten. Beispielsweise verwenden viele Menschen mittleren und höheren Alters häufig niedrige Kissen, um einer zervikalen Spondylose vorzubeugen, und manche verzichten sogar ganz auf Kissen. Dies führt zu einer übermäßigen Lordose der Halswirbelsäule, die es der Wirbelsäule unmöglich macht, ihren normalen Zustand beizubehalten und somit eine unangemessene Belastung der Lendenwirbelsäule darstellt. Daher kann auch ein ungeeignetes Kissen leicht zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Aus diesem Grund sind Kissen eine der Ursachen für Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule.

Ist das Kissen zu hoch, kommt es nicht nur zu einer Beugung der Halswirbelsäule, sondern auch zu einer starken Anspannung der Kreuzbeinmuskulatur im unteren Rücken, wodurch die physiologische Lordose der Lendenwirbelsäule aufgerichtet oder aufgehoben wird. Dies führt leicht zu einer Belastung der Weichteile im unteren Rücken, erhöht den Druck in den Zwischenwirbelgelenken und führt zu einer hinteren Protrusion des Nucleus pulposus, was zu Symptomen von Schmerzen im unteren Rücken führt. Daher ist es absolut richtig, dass Kissen die Ursache für Bandscheibenvorfälle in der Lendenwirbelsäule sind.

Daher ist die Auswahl eines guten Kissens entscheidend. Wie wählt man ein Kissen aus, damit es nicht zur Ursache eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule wird? Experten sagen, dass es am besten ist, ein Kissen zu wählen, das gleich oder etwas niedriger als die Höhe Ihrer Faust ist, wenn Kopf und Nacken nach unten gedrückt werden. Auf diese Weise können wir gute Schlafgewohnheiten entwickeln. Nachdem Sie nun wissen, warum Kissen so wichtig sind, sollten Sie Maßnahmen ergreifen, um einem Bandscheibenvorfall im Schlaf vorzubeugen.

Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule http://www..com.cn/guke/yztc/