Wie sitzt, liegt, steht und geht man im akuten Stadium eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule?

Wie sollten Sie in der akuten Phase eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule sitzen, liegen, stehen und gehen? Ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule verursacht bei den Patienten große Schmerzen und beeinträchtigt ihr normales Alltagsleben erheblich. In der akuten Phase sind Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen ebenfalls Übungsmethoden bei einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule. Wie sollten wir also im akuten Stadium eines lumbalen Bandscheibenvorfalls sitzen, liegen, stehen und gehen?

Besondere Anforderungen beim Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen:

1. Halten Sie beim Sitzen Ihre Taille gerade und der Stuhl sollte eine harte Rückenlehne haben. Die Höhe der Stuhlbeine entspricht der Höhe vom Knie des Patienten bis zum Fußrücken. Wenn der Stuhl zu hoch ist, können Sie ein Pedal unter Ihre Füße stellen.

2 Wenn Sie aus einem Sitz aufstehen, verlagern Sie Ihre Hüften nach vorne, um den Schwerpunkt Ihres Körpers nach vorne zu verlagern. Setzen Sie dann langsam beide Unterschenkel vor dem Stuhl auf den Boden, strecken Sie die Taille, verlagern Sie Ihren Schwerpunkt und stehen Sie auf.

3. Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule sollten auf einem harten Bett oder einem härteren Kokosfaserbett schlafen. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, können die Kniegelenke leicht gebeugt sein, der ganze Körper kann entspannt sein und die Taille kann natürlich auf das Bett fallen; In der Seitenlage sollten Knie und Hüftgelenke gebeugt sein, um den Druck der vorgefallenen Bandscheibe auf Rückenmark und Nervenwurzeln zu verringern. Abteilung für Orthopädie, Volkskrankenhaus Jieyang

4 Stützen Sie sich beim Aufstehen aus dem Bett mit beiden oberen Gliedmaßen ab, strecken Sie langsam Ihre Taille und verlagern Sie den Schwerpunkt Ihres Körpers langsam zur Bettkante, wobei ein unteres Gliedmaß zuerst den Boden berührt. Bewegen Sie dann das andere Unterschenkelstück nach unten und stehen Sie auf, indem Sie sich an der Bettkante festhalten.

Oben werden die besonderen Anforderungen an das Sitzen, Liegen, Stehen und Gehen während der akuten Phase eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule vorgestellt. Ich glaube, Sie haben es bereits verstanden. Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule können während der akuten Phase eine korrekte Haltung einnehmen, wodurch die durch die Kompression des Rückenmarks und der Nervenwurzeln verursachten Schmerzsymptome deutlich gelindert und der Zustand stabilisiert werden können. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten, die Ihnen gerne ausführliche Antworten geben. Feihua Health Network wünscht Ihnen gute Gesundheit!
Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule http://www..com.cn/guke/yztc/