Haben Gallensteine ​​etwas damit zu tun?

Gallensteine ​​hängen tatsächlich eng mit unseren Lebensgewohnheiten und unserem Stoffwechsel zusammen. Wenn wir die zugrunde liegenden Wirkmechanismen verstehen, können wir sie besser verhindern und bewältigen. Gallensteine ​​sind harte Massen, die sich in der Gallenblase oder den Gallengängen bilden und hauptsächlich aus Cholesterin und Gallenfarbstoffen bestehen. Ihre Entstehung hängt mit der Sättigung der Gallenbestandteile und einer Funktionsstörung der Gallenblase zusammen. Wenn beispielsweise der Cholesteringehalt in der Galle zu hoch ist oder die Kontraktionsfunktion der Gallenblase unzureichend ist, kann dies zur allmählichen Bildung von Steinen führen.

Vielen Menschen ist möglicherweise nicht bewusst, dass die Essgewohnheiten einen wichtigen Einfluss auf die Bildung von Gallensteinen haben. Eine Ernährung mit hohem Fett- und Cholesteringehalt und wenig Ballaststoffen erhöht tendenziell das Risiko von Steinen. Beispielsweise erhöht der häufige Verzehr von frittierten Speisen, fettem Fleisch oder Süßigkeiten den Cholesterinspiegel in der Galle. Auch unregelmäßiges Essen oder langes Fasten können zu einem Gallenstau führen, der wiederum die Bildung von Gallensteinen begünstigt. Andererseits sind Fettleibigkeit und schneller Gewichtsverlust beides Risikofaktoren für Gallensteine, da beide zu einem abnormalen Cholesterinstoffwechsel führen können.

Neben der Ernährung kann auch jede andere Erkrankung, die den Gallenfluss beeinträchtigt, zur Steinbildung führen, darunter Leberzirrhose, Diabetes, bestimmte Blutkrankheiten und sogar hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft. Die Symptome von Gallensteinen sind von Person zu Person unterschiedlich. Manche Menschen verspüren möglicherweise krampfartige Schmerzen im Oberbauch, während bei anderen möglicherweise keine Symptome auftreten, bis Komplikationen auftreten. In manchen Fällen können Gallensteine ​​eine Cholezystitis oder einen Gallengangsverschluss verursachen, was wiederum starke Bauchschmerzen, Fieber oder Gelbsucht zur Folge haben kann.

Um Gallensteine ​​wirksam zu behandeln, können Sie auch mit einer Anpassung Ihrer Ernährung beginnen, indem Sie beispielsweise mehr Ballaststoffe zu sich nehmen, mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukte essen und die Aufnahme cholesterinreicher Lebensmittel entsprechend kontrollieren. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht durch einen gesunden Lebensstil und vermeiden Sie einen schnellen Gewichtsverlust. Gleichzeitig kann entsprechende Bewegung die Gallenausscheidung fördern und die Möglichkeit einer Gallenstauung verringern. Wenn Sie starke Bauchschmerzen oder andere Beschwerden verspüren, sollten Sie sich schnellstmöglich an einen Arzt wenden, um eine umfassende Untersuchung und Behandlung zu erhalten.