Welche Lebensmittel sind gut bei akuter Gicht und Arthritis?

Die Hauptursache einer akuten Gichtarthritis ist eine zu hohe Harnsäurekonzentration im Blut. Wenn sich Harnsäurekristalle in Gelenken und anderen Körperteilen ablagern, können sie Schmerzen und Entzündungen verursachen. Wenn die Krankheit ausbricht, leiden die Betroffenen unter Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit der Gelenke, was ihr normales Leben beeinträchtigt. Daher sollten wir auf eine medikamentöse Behandlung und Lebenspflege achten. Welche Nahrungsmittel sollten wir also essen, wenn wir an akuter Gichtarthritis leiden?

1. Wenn Sie an akuter Gichtarthritis leiden, können Sie mehr frisches Gemüse und Obst essen. Äpfel, Birnen, Kiwis, Passionsfrüchte und andere Früchte enthalten mehr B-Vitamine, Vitamin C und Vitamin E. Diese Vitamine können nicht nur die Immunität des Körpers stärken, sondern auch die Ausscheidung von Harnsäure verbessern. Kontrollieren Sie jedoch die Aufnahme, da eine übermäßige Aufnahme sonst auch gewisse Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

2. Essen Sie mehr schwach basische Nahrungsmittel wie Cantaloupe-Melonen, schwarzen Pilz, Enoki-Pilze und andere Nahrungsmittel. Der angemessene Verzehr dieser schwach basischen Lebensmittel kann den pH-Wert im Körper neutralisieren, die Harnsäurekonzentration im Körper bis zu einem gewissen Grad senken und dazu beitragen, einen Anstieg der Harnsäurekonzentration zu verhindern. Im Leben empfiehlt es sich, auf die Vielfalt einer guten Ernährung zu achten und auf eine ausreichende Nährstoffzufuhr zu achten.

3. Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Reis, Nudeln usw. Obwohl Patienten mit akuter Gichtarthritis angemessen abnehmen und eine übermäßige Fettansammlung verhindern müssen, müssen Kohlenhydrate täglich ergänzt werden, was den Abbau von Fettgewebe und die Produktion von Ketonkörpern wirksam verhindern kann und sich positiv auf die Ausscheidung von Harnsäure auswirkt. Eine ausreichende Kohlenhydratzufuhr kann die Fruktoseaufnahme reduzieren.

Im Alltag sollten wir auf eine gute Ernährung achten und möglichst wenig oder keine scharfen und reizenden Speisen zu uns nehmen. Gewürze wie Pfeffer, Pfeffer, Ingwer usw. tragen nicht zur Linderung einer akuten Gichtarthritis bei. Um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden, sollten wir, solange wir krank sind, weniger oder keine Nahrungsmittel mit hohem Puringehalt essen.