Was Sie essen sollten, um sich schneller von einer Lendenwirbelfraktur zu erholen

Damit der verletzte Knochen nach einem Lendenwirbelbruch möglichst schnell verheilt, müssen Sie zunächst darauf achten, dass Ihre Ernährung die für das Wachstum des gebrochenen Knochens notwendigen Nährstoffe enthält. Die Nahrung muss lediglich leicht verdaulich und aufnehmbar sein. Im mittleren und späten Stadium des Bruchs sollten Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, die zur Konditionierung beitragen. Was sollten Sie also essen, um sich schnell von einem Lendenbruch zu erholen? Werfen wir einen Blick auf die folgende Einführung.

Frühes Stadium einer Lendenwirbelfraktur: Aufgrund von Blutstauung und Schwellung im verletzten Bereich, blockierten Meridianen und Stagnation von Qi und Blut sollte sich die frühe Behandlung auf die Förderung der Durchblutung, die Beseitigung der Blutstauung sowie die Förderung und Ableitung von Qi konzentrieren. Daher sollte die Ernährung leicht sein und mehr Gemüse, Eier, Sojaprodukte, Obst, Fischsuppe, mageres Fleisch usw. enthalten. Vermeiden Sie scharfe, heiße, fettige Speisen, Knochensuppe, fettes Hühnchen, geschmorten Fisch usw. Zur Diättherapie können Sie Panax Notoginseng, Angelica Sinensis und Taubenfleisch verwenden. Kochen Sie beides zusammen, bis es weich ist, und essen Sie die Suppe und das Fleisch zusammen, einmal täglich für 7–10 Tage.

Lendenwirbelfraktur im mittleren Stadium: In dieser Phase konzentriert sich die Behandlung hauptsächlich auf die Linderung der Schmerzen, die Beseitigung von Blutstauungen, die Förderung der Blutneubildung und die Verbindung von Knochen und Sehnen. Daher kann die Ernährung von leichten auf geeignete nährstoffreiche Nahrungsergänzungsmittel umgestellt werden, um den Bedarf des Knochenkalluswachstums zu decken, wie etwa Knochensuppe, Panax Notoginseng-Huhn, Tierleber usw., um mehr Vitamin A, D, Kalzium und Protein zuzuführen. Zur Diättherapie können Sie Engelwurz, Knochenheilkraut, Dipsacus, frische Schweinekoteletts oder Rinderrippchen verwenden, diese länger als eine Stunde schmoren lassen und die Suppe und das Fleisch zwei Wochen lang zusammen essen.

Spätstadium einer Lendenwirbelfraktur: Im Spätstadium der Fraktur ist die Schwellung an der Frakturstelle im Wesentlichen zurückgegangen und es beginnt Kallus zu wachsen. Die Behandlung zielt vor allem darauf ab, die Bildung einer stärkeren Hornhaut zu fördern und Muskeln und Sehnen zu entspannen, sodass sich die angrenzenden Gelenke der Fraktur wieder frei und flexibel bewegen und ihre frühere Funktion wiederherstellen können. Ernährungstabus können aufgehoben werden. Zu den empfohlenen Nahrungsmitteln gehören: Hühnersuppe, Schweineknochensuppe, Hammelknochensuppe, Hirschsehnensuppe, geschmorter Wasserfisch usw. Zur Diättherapie können Sie Wolfsbeeren, Knochenheilkräuter, Dipsacus und Coix-Samen verwenden. Kochen Sie zuerst Drynaria fortunei und Dipsacus asper, um die Rückstände zu entfernen, und geben Sie dann die restlichen beiden Zutaten hinzu, um Brei zu kochen und zu essen. Nehmen Sie es 7 Tage lang einmal täglich als Kur ein. Zwischen den einzelnen Behandlungszyklen liegt ein Abstand von 3–5 Tagen, und es können 3–4 Zyklen angewendet werden.

Wenn Sie nach einer Lendenwirbelfraktur früh aufstehen, sollten Sie darauf achten, nicht zu viele Stärkungsmittel wie Knochensuppe, fettes Hühnchen, geschmorten Fisch usw. zu sich zu nehmen. Andernfalls sammelt sich ein Blutstau an, der nur schwer abfließen kann, was den Krankheitsverlauf zwangsläufig verzögert, das Wachstum von Knochenschwielen verlangsamt und die Wiederherstellung der Gelenkfunktion in der Zukunft beeinträchtigt. Eine ausgewogene Ernährung kann das Knochenwachstum besser fördern. Während der Erholungsphase ist es für eine bessere Erholung besser, ein härteres Bett zu verwenden.