Können Beckenbodenübungen tatsächlich Ihre sexuelle Leidenschaft entfachen?

Zunächst einmal muss darauf hingewiesen werden, dass Frauen, die diese Art von Kung-Fu praktizieren, nicht unbedingt als Spielzeug für Männer (auch nicht für ihre Ehemänner) gedacht sind. Dies ist ein sehr wichtiger konzeptioneller Punkt. Weibliche Leser müssen sich darüber im Klaren sein, dass der Zweck des Erlernens dieser Fähigkeiten nicht nur darin besteht, das Interesse und die sinnliche Lust der Männer zu steigern, sondern dass auch Frauen selbst die Lust steigern können. In den Vereinigten Staaten ist dies in einigen Fitnessstudios für Frauen ein Muss, und es ist auch ein Sport, den „gute Mädchen“ gerne machen.

Derzeit von Bodybuilding-Experten in den USA gezählte Beckenbewegungen.

Es gibt viele Arten, aber jede basiert auf der „Kegel-Übung“ oder „Kegel-Kontraktion“, die der verstorbene Gynäkologe Arnold Kegill in den 1950er Jahren erfunden hat. Der Zweck von Kegills Übung war die Behandlung von Harninkontinenz bei weiblichen Patienten. Frauen, die diese Übung gemacht haben, stellten jedoch fest, dass sie beim Sex nicht nur ihr eigenes Vergnügen steigerten, sondern auch ihren Ehemännern oder Liebhabern ein nie dagewesenes Gefühl von Wohlbefinden und Glück vermitteln konnten. Sexualtherapeuten begannen daraufhin, diese Methode anzuwenden, um Frauen mit sexueller Frigidität zu behandeln oder die sexuelle Beziehung zwischen Paaren zu verbessern.

So üben Sie die Bewegungen des oberen und unteren Beckens am besten

Stellen Sie sich vor, Sie tragen eine extrem enge Jeans. Stellen Sie sich mit etwa dreißig Zentimetern Abstand zwischen den Füßen auf den Boden und beugen Sie die Knie. Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ihre Jeans angezogen und würden sie nun zuknöpfen. Ihr Becken sollte nach vorne und oben gehoben und Ihr Bauch angespannt sein. Bleiben Sie eine Sekunde in dieser Position und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie dann die Vorwärts- und Aufwärtsbewegung. Die Stellung der Füße und Knie bleibt unverändert, lediglich das Becken kann sich auf und ab bewegen (nach oben und vorne maximal etwa 8 bis 10 Zentimeter). Wiederholen Sie dies etwa zwanzig Mal am Tag, bis Sie es ohne Nachdenken tun können. Dies dauert normalerweise ein bis vier Tage. Sobald Sie den Dreh raus haben, können Sie Rotationsbewegungen hinzufügen.