Was tun, wenn ein Mann eine geringe sexuelle Leistungsfähigkeit hat?

Es gibt auch solche männlichen Freunde im Leben, die sehr minderwertig sind. Aufgrund ihrer geringen sexuellen Leistungsfähigkeit werden sie zu Hause oft von ihren Frauen vernachlässigt und sogar von ihren Freunden ausgelacht. Viele Männer in der Gesellschaft legen großen Wert auf ihre sexuelle Leistungsfähigkeit. Es gibt auch viele Gründe, die dazu führen können, dass ein Mann eine geringe sexuelle Leistungsfähigkeit hat. Was also sollte ein Mann tun, wenn seine sexuelle Leistungsfähigkeit gering ist? Welche Methoden können verwendet werden, um sie zu verbessern? Im Folgenden werden Methoden zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit von Männern besprochen.

①Der Verzehr von Hafer kann helfen, die Symptome männlicher sexueller Funktionsstörungen zu lindern. Der Testosteronspiegel bei Erwachsenen sinkt mit dem Alter. Daher neigen manche Männer mittleren und höheren Alters zu Symptomen wie geringer Libido und erektiler Dysfunktion. Da Hafer die Ausschüttung von Testosteron im Körper anregen kann, kann eine langfristige Einnahme zu einer Besserung der oben genannten Symptome führen.

② Der Medizinwissenschaftler Sun Simiao sagte, dass die Kastanie die „Frucht der Niere“ sei und dass die Kastanie die männliche Sexualfunktion hauptsächlich durch die Ernährung der Niere verbessere. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Kastanien von Natur aus süß und warm sind und eine nährende Wirkung auf Magen und Milz haben, die Nieren stärken und die Sehnen kräftigen. Sie eignen sich besonders für Menschen mit schwacher Taille und schwachen Knien, schwacher Taille und schwachen Beinen, häufigem Harndrang sowie durch Niereninsuffizienz verursachter Milz- und Niereninsuffizienz.

③Rote Datteln enthalten außerdem Triterpenoidverbindungen, die gegen Müdigkeit wirken und die Ausdauer steigern können. Darüber hinaus ist es reich an zyklischem Adenosinmonophosphat, das die Blutgefäße erweitert. Es kann nicht nur den Ernährungszustand des Myokards verbessern, sondern auch die Blutversorgung des Penis verbessern und die Härte der Erektion erhöhen. In „Famous Doctors‘ Records“ wird deutlich darauf hingewiesen, dass rote Datteln „Muskeln und Knochen stärken, die Yin-Energie fördern und Menschen fett und gesund machen können“. Männer mit Qi-Mangel und Niereninsuffizienz können ihr sexuelles Verlangen durch den regelmäßigen Verzehr roter Datteln deutlich steigern.

④ Zinkmangel im menschlichen Körper kann zu einer Verringerung der Spermienzahl, einer Zunahme der Anzahl abnormaler Spermien sowie zu verminderten sexuellen und reproduktiven Funktionen und sogar zu Unfruchtbarkeit führen. Tierische Innereien, mageres Fleisch, Austern, Milch, Bohnen, Kartoffeln und brauner Zucker sind reich an Zink.

⑤ Sowohl Vitamin A als auch Vitamin E verzögern die Alterung und den Rückgang der Sexualfunktion und haben eine positive Wirkung auf die Spermienproduktion und verbessern die Spermienaktivität. Vitamin A ist in Geflügeleiern, Milchprodukten, Fisch, Krabben, Schalentieren, Lauch, Sellerie, Karotten, Kürbis, Süßkartoffeln, getrocknetem Paprika und Tomaten enthalten, während Vitamin E in Weizenkeimen, Eigelb, Bohnen, Sesam, Erdnüssen, Pflanzenöl, Weizenkeimen und Haferflocken enthalten ist.

Tatsächlich ist eine geringe sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern sehr schädlich für ihre Gesundheit und kann leicht zu Konflikten und Spannungen in Familienbeziehungen führen. Männer sollten versuchen, ihr Denken zu ändern, das heißt, sie sollten auf ihre Mentalität achten. Wenn sie das Gefühl haben, dass sie an einer Krankheit leiden, müssen sie so schnell wie möglich ins Krankenhaus gehen, um sich gründlich untersuchen zu lassen. Nur so können sie die Grundursache finden und sie gründlich behandeln und ihre sexuelle Leistungsfähigkeit wiederherstellen.