Wie erhält man die männliche Sexualfähigkeit?

Mit zunehmendem Alter lässt die sexuelle Leistungsfähigkeit tendenziell nach. Manche Männer verlieren im Alter von etwa 50 Jahren ihr sexuelles Verlangen, oder selbst wenn sie sexuelles Verlangen haben, sind sie nicht mehr in der Lage, es auszuleben. Wenn die Frau zu diesem Zeitpunkt noch sexuelle Ansprüche hat, kann dies mit der Zeit die Harmonie der Familie gefährden. Deshalb müssen auch Männer mittleren und höheren Alters auf den Erhalt ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit achten.

Tipp 1: Treiben Sie regelmäßig Sport, hören Sie mit dem Rauchen auf und begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum

Sportliche Betätigung wirkt sich positiv auf das Sexualleben aus. Wer regelmäßig Sport treibt, reagiert schneller, seine Organe altern langsamer und seine Widerstandskraft gegen Krankheiten ist größer. Ein starker Körperbau verlangsamt den Rückgang der Sexualfunktion. Studien haben gezeigt, dass Alkohol die Produktion von Testosteron verlangsamt und die Giftstoffe in Zigaretten zudem die Sexualfunktion hemmen und zu erektiler Dysfunktion führen können.

Tipp 2: Zink und Selen ergänzen

Die kombinierte Wirkung von Zink und Selen kann die Spermienqualität und -motilität bei Männern verbessern, die Spermienverflüssigungszeit verkürzen, die Spermatogenese fördern und die Immunität stärken. Nur wenn die Beweglichkeit der Spermien verbessert wird, kann die sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes erhalten werden. Männern über 50 wird medizinisch empfohlen, 2–3 Monate lang Yuzhiyuan-Tabletten einzunehmen, da diese sehr hilfreich sind, um die männliche Spermienproduktion zu fördern, die Spermienaktivität zu verbessern und die männliche Sexualfunktion aufrechtzuerhalten.

Tipp 3: Mehr Initiative zeigen und beim Sex durchhalten

51 % der Männer im Alter zwischen 25 und 29 denken an Sex, wenn sie ihre Frauen nackt sehen, doch im Alter von 45 Jahren sinkt diese Zahl auf nur noch 40 %. Die Studie ergab, dass 90,4 % der Männer über 60 sexuelles Verlangen und 54,7 % ein starkes sexuelles Verlangen haben. Paare mittleren Alters sollten nicht nur dann Sex haben, wenn sie sexuell erregt sind, sondern es „mit Absicht“ tun, ihre Initiative steigern und Rücksicht aufeinander nehmen.

Tipp 4: Kontrollieren Sie Ihre Geschwindigkeit

Junge Menschen haben raschen und heftigen Sex und können rasch Lust empfinden, doch ab der mittleren Lebensphase kommt die Lust sowohl bei Männern als auch bei Frauen langsamer. Deshalb sollten Männer nicht zu schnell stoßen, sondern jedes Mal genügend Kraft aufbringen und allmählich zum Höhepunkt gelangen.

Wenn Sie bereits im mittleren Alter sind oder sich sogar dem Greisenalter nähern, dann müssen Sie auf die vier oben genannten Methoden achten, damit Sie Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit erhalten können. Sie müssen außerdem häufiger Sport treiben, um Ihren Körper stark zu halten, dann wird die Abnahme der sexuellen Leistungsfähigkeit langsamer erfolgen. Vermeiden Sie jedoch die Einnahme von Aphrodisiaka, da diese gesundheitsschädlich sind.