Unbefriedigender Sex ist der Schlüssel zur Kluft zwischen Paaren

Mit zunehmendem Alter erleben viele Männer mittleren und höheren Alters einen Rückgang der sexuellen Funktion und leiden unter Impotenz oder schwachen Erektionen. Wenn dies passiert, wenn er etwa 40 Jahre alt ist und seine Frau im gleichen Alter ist und Frauen sich auf dem Höhepunkt ihrer sexuellen Entwicklung befinden, wird es für die Frau schwierig, sexuelle Befriedigung zu finden. Mit der Zeit wird dies unweigerlich die Beziehung zwischen den beiden beeinträchtigen und zu häufigen Streitigkeiten führen.

1. Mäßiges Sexualleben

Manche Menschen glauben, dass „das männliche Sperma begrenzt ist und dass der Penis im Alter nutzlos wird, wenn die Betroffenen in jungen Jahren häufiger masturbieren und Geschlechtsverkehr haben.“ Diese Idee hat keine wissenschaftliche Grundlage. Wie jedes andere Organ im menschlichen Körper unterliegen auch die Geschlechtsorgane dem Gesetz des Gebrauchs oder des Verlusts. Ein harmonisches Sexualleben hat nichts mit dem Alter zu tun. Je gemäßigter die Liebe, desto mehr kann sie die endokrine Funktion des menschlichen Körpers fördern, die endokrine Regulierung der Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden verbessern und die Sekretion von Sexualhormonen fördern. Das Nervenzentrum, das die sexuelle Aktivität im menschlichen Körper steuert, befindet sich im Hypothalamus. Ein moderates Sexualleben kann die Funktion dieses Teils aktivieren und die Fähigkeit zum Sexualleben über lange Zeit aufrechterhalten.

Daher besteht unabhängig von Ihrem Alter kein Grund, auf das grundlegendste und normalste menschliche Verhalten zu verzichten – das Sexualleben. Natürlich sollten Sie auch Mäßigung üben. Häufiger Geschlechtsverkehr kann das Erektionszentrum und das Ejakulationszentrum übermäßig erregt und ermüdet machen, was leicht zu sexuellen Funktionsstörungen führen kann und auch Rückenschmerzen und Müdigkeit verursachen kann. Besonders nach dem 35. Lebensjahr müssen Sie Zurückhaltung üben, da Sie sonst anfällig für Prostatitis, Samenblasenentzündung und Prostatavergrößerung sind.

2. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Ruhe

Manche Menschen sind tagsüber berufstätig und fühlen sich abends erschöpft, wenn sie sich ins Bett legen, sodass es für sie schwierig ist, sexuelles Interesse zu entwickeln. Wenn Sie sich dazu zwingen, wird dies zwangsläufig die Qualität Ihres Sexuallebens beeinträchtigen, oder Ihre Erektion wird nicht stark sein, oder Sie werden ejakulieren, bevor Ihre Frau einen Orgasmus hat. Für diese Menschen kann Sex morgens nach dem Aufwachen geplant werden. Natürlich ist die Großhirnrinde direkt nach dem Aufwachen noch in einem gehemmten Zustand, sodass es nicht so leicht ist, sexuelle Erregung zu wecken und eine längere Vorbereitungszeit erforderlich ist. Nach dem morgendlichen Geschlechtsverkehr muss die Frau oft in Eile aufstehen, um zur Arbeit zu gehen, sodass sie nach dem Orgasmus nicht zur Ruhe kommt und ihr Mann nach der Ejakulation ebenfalls nicht schlafen kann und zu Müdigkeit neigt.

Dies ist ein Nachteil, da es daher auch auf den Morgen eines Ruhetags gelegt werden kann. Da die Arbeits- und Ruhetage des Paares jedoch nicht zwangsläufig auf denselben Tag fallen, ist eine Balance zwischen beidem schwierig. Wenn Sie es in dieser Situation schaffen, tagsüber ein kurzes Nickerchen zu machen, und sei es nur 10 bis 20 Minuten, ist das gut, um Spannungen abzubauen, Ihre Emotionen zu entspannen und Ihren Geist zu erholen. Es hilft auch, sich von Müdigkeit zu erholen und zu vermeiden, dass Sie abends nach dem Zubettgehen einschlafen. Durch Liegen kann eine Verstopfung der Hoden gelindert werden. Herz und Hoden liegen auf derselben Höhe, was sich positiv auf den reibungslosen Rückfluss der Hodenvenen auswirkt, Krampfadern der Hoden vorbeugt und eine schnelle Wiederherstellung der Hodenfunktion fördert.

Um Müdigkeit nach dem Sex zu vermeiden, sollten Paare nach dem Sex Zärtlichkeiten miteinander verbringen, sodass beide Parteien volle körperliche und psychische Befriedigung erlangen können, und dann schlafen gehen, was die Müdigkeit leicht beseitigen kann. Wenn Sie direkt nach dem Sex lange einschlafen, kann dies am nächsten Tag leicht zu Müdigkeit führen. Versuchen Sie auch nach dem morgendlichen Sex, etwas Schlaf zu bekommen, selbst wenn das bedeutet, dass Sie die Augen schließen und 10 bis 20 Minuten lang so tun, als ob Sie schlafen würden.