10 „wissenschaftliche Liebestipps“, um die Liebe interessanter zu machen

Ein amerikanischer Psychologieprofessor überprüfte die von seinen Vorgängern durchgeführten Forschungen zur „Wissenschaft der Liebe“, fasste die „Zehn Methoden der wissenschaftlichen Liebe“ zusammen und kombinierte Experimente, um mehrere spezifische praktische Methoden wie „Seelenbeobachtung“, den Austausch von Geheimnissen und „Gedankenlesen“ herauszufinden, in der Hoffnung, Menschen dabei zu helfen, sich auf wissenschaftliche und „nachhaltige Weise“ zu verlieben. Die Methode „Scientific Love“ eignet sich nicht nur für Paare, sondern kann auch die Beziehung zwischen Verwandten und Freunden stärken.

Schritt 1: Emotionale Stimulation

Wenn Menschen gemeinsam Aktivitäten nachgehen, die starke Emotionen hervorrufen, ist es wahrscheinlicher, dass sie Gefühle füreinander entwickeln. Zu den Aktivitäten, die aufregende Emotionen hervorrufen können, gehören Entdecken, Sport treiben oder sich in eine gefährliche Situation begeben. Bei der von Epstein erfundenen Übung lehnen sich zwei Personen abwechselnd nach hinten, wobei die andere Person sie von hinten auffängt, und sagen sich dann gegenseitig, wie sie sich fühlen.

Zweiter Stil: Waterfront

Allein die räumliche Nähe trägt dazu bei, Sympathie zwischen Menschen zu erzeugen. Gehen zwei Menschen bewusst aufeinander zu und lassen einander bewusst an ihrem persönlichen Freiraum teilhaben, entsteht schnell eine Intimität zwischen ihnen. Die von Epstein vorgeschlagene Übungsmethode besteht darin, dass zwei Personen etwa einen Meter voneinander entfernt stehen und dann alle 10 Sekunden den Abstand ein wenig verringern, bis sich die beiden Seiten fast berühren.

Schritt 3: Gemeinsamkeiten entwickeln

Epstein analysierte Forschungsergebnisse von Verhaltensökonomen der Duke University und des MIT und kam zu dem Schluss, dass es zwar möglich sei, dass sich sehr unterschiedliche Menschen zueinander hingezogen fühlten, Menschen jedoch eher Beziehungen mit Menschen eingehen, die ihnen ähnlich sind, sei es hinsichtlich Intelligenz, familiärem Hintergrund oder persönlichem Charme. Einige Studien haben sogar ergeben, dass manchmal allein die Nachahmung einer Person die gegenseitige Zuneigung steigern kann. Epsteins Übungsmethode besteht darin, dass zwei Personen nahe beieinander stehen oder sitzen und ihre Hände und Füße nach Belieben bewegen, gleichzeitig aber die Bewegungen des anderen nachahmen, sodass beide das Gefühl haben, sich frei zu bewegen, ihre Bewegungen jedoch koordiniert sind.

Schritt 4: Entwickeln Sie einen Sinn für Humor

Epstein berief sich dabei auf Untersuchungen von Eheberatern und kam zu dem Schluss, dass es Liebenden in langjährigen und glücklichen Beziehungen gelingt, einander oft zum Lachen zu bringen. Andere Studien haben gezeigt, dass Frauen sich eher zu Männern hingezogen fühlen, die sie zum Lachen bringen können.

Fünftens: Bleiben Sie frisch

Epstein sagte, Untersuchungen von Psychologen der Florida State University hätten ergeben, dass es die Beziehung von Menschen stärkt, wenn sie gemeinsam Dinge tun, die sie noch nie zuvor getan haben.

Schritt 6: Entspannen Sie Ihre psychologischen Abwehrkräfte

Ständige Wachsamkeit hält Menschen oft fern. Es ist sehr hilfreich, im richtigen Moment und vor der richtigen Person die Abwehr fallen zu lassen, um Gefühle zu kultivieren. Epstein weist jedoch darauf hin, dass der Versuch, diesen Effekt durch die Betäubung der Nerven mit Alkohol zu erzielen, die Menschen blind und schwach machen würde. Die von ihm vorgeschlagene Übungsmethode besteht darin, dass sich zwei Menschen sanft umarmen, versuchen, die Atmung des anderen zu spüren und ihre eigene Atmung allmählich damit zu synchronisieren. Er sagte, dass sich die beiden nach ein paar Minuten wie eine Einheit anfühlen würden.

Schritt 7: Seien Sie ein toleranter und guter Mensch

Viele Studien haben bewiesen, dass Menschen freundliche und rücksichtsvolle Menschen mögen. Wenn andere ihr Verhalten bewusst ihren Bedürfnissen entsprechend ändern, zum Beispiel mit dem Rauchen oder Trinken aufhören, entsteht bei ihnen schnell ein guter Eindruck. Auch gegenseitige Toleranz zwischen Paaren ist für die Stärkung der Gefühle wichtig.

Typ 8: Körperkontakt

Einfache Berührungen können bei Menschen ein warmes und angenehmes Gefühl hervorrufen. Das sanfte Streicheln des Rückens der anderen Person hat magische Effekte, selbst wenn Sie ihr sehr nahe stehen, ohne direkten Kontakt zu haben. Untersuchungen von Susan Spicer, einer Sozialpsychologin an der Illinois State University, zeigen, dass Sex Menschen, insbesondere Frauen, auch emotional einander näher bringen kann. Epstein warnt jedoch davor, dass körperliche Anziehung leicht als Liebesgefühl missverstanden werden kann und dass dies auch dazu führen kann, dass Menschen für den inneren Charakter ihres Partners blind werden.

Stil 9: Selbstoffenbarung

Nach Betrachtung der entsprechenden Forschungsergebnisse sagte Epstein, dass die Gefühle der Menschen füreinander stärker werden, wenn sie ihre Geheimnisse miteinander teilen. Die von Epstein vorgeschlagene Praxismethode besteht darin, dass beide Parteien ein wichtiges Geheimnis von ihnen auf Papier schreiben, es dann austauschen und besprechen. Dieser Prozess kann so lange fortgesetzt werden, bis es keine Geheimnisse mehr zwischen ihnen gibt.

Zehnter Stil: Aufrichtig

Epstein berief sich dabei auf Forschungsergebnisse von Psychologen der US-amerikanischen Purdue University, denen zufolge gegenseitige Loyalität ein Schlüsselfaktor für die Entstehung einer romantischen Beziehung sei. Menschen, die selbst unentschlossen sind, neigen dazu, das Verhalten ihres Partners zu misstrauen und ihm zu wenig Vertrauen entgegenzubringen. Auf lange Sicht wird dies die Beziehung zwischen beiden Partnern fatal schädigen.