Regelmäßiger Sex kann Ihnen helfen, länger zu leben

Sex zwischen Paaren ist die beste Übung, die das Kreislaufsystem und die Muskelvitalität verbessern kann. Durch normalen Geschlechtsverkehr können die Kalorien verbrannt werden, die in einem Glas Rotwein oder zwei Keksen enthalten sind. Sex muss gekonnt sein, denn harmonischer und regelmäßiger Sex kann das Leben verlängern und den Alterungsprozess verlangsamen.

1. Regelmäßiger Sex kann das Altern verzögern

Studien haben ergeben, dass Frauen mittleren Alters, die regelmäßig einmal pro Woche Sex haben, einen doppelt so hohen Spiegel des knochenschützenden Östrogens im Körper haben wie Frauen ohne regelmäßigen Sex. Sex ist die beste Übung, die das Kreislaufsystem und die Muskelvitalität verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen kann.

Durch das Wechseln der Sexstellungen kann die Lust am Sex und die sexuelle Aktivität gesteigert werden. Beispielsweise kann ein Wechsel der Stellung von „Frau unten“ zu „Frau oben“ die Herzfrequenz beim Sex erhöhen.

2. Wenn Sie einmal pro Woche Sex haben, halbiert sich Ihr Schlaganfallrisiko

Einmal wöchentlich Sex hilft, den Hormonspiegel aufrechtzuerhalten und hält Herz und Gehirn gesund. Die neueste Forschung in Japan hat ergeben, dass Männer, die mehr als einmal pro Woche Sex haben, ihr Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls um 50 % senken können.

Regelmäßiger, aber seltener Sex trägt dazu bei, den Endorphinspiegel im Gehirn zu erhöhen, was wiederum beim Stressabbau hilft.

3. Zweimal täglich umarmen und Ihre Lebenserwartung kann sich um 7 Jahre erhöhen

Den Partner zu umarmen ist nicht nur gut für Sex, es trägt auch zur Ausschüttung des „Bindungshormons“ Oxytocin bei. Eine britische Studie zeigt, dass Oxytocin die Chance auf Langlebigkeit deutlich erhöhen kann.

Eine Umfrage in dem Land ergab außerdem, dass Paare, die sich mehr als zweimal am Tag umarmten, im Durchschnitt sieben Jahre länger lebten als Paare, die sich nie umarmten.

Wenn ein Paar ausgeht, sollte es sich daher vor dem Ausgehen oder nach der Rückkehr nach Hause umarmen, insbesondere vor und nach dem Sex. Dies ist gut für den Sex und kann die Chance auf Langlebigkeit erhöhen. So schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe.

4. Häufige Orgasmen können die Lebenserwartung sowohl bei Männern als auch bei Frauen erhöhen

Gemeinsam einen Orgasmus zu erreichen ist ein häufiges Ziel von Paaren und zugleich ein Kriterium zur Messung der Qualität von Sex. Der Zusammenhang zwischen Orgasmus und Gesundheit war für Sexualwissenschaftler schon immer ein interessantes Thema.

Ein heftiger Orgasmus entspricht einer Elixier-Injektion, die Stress abbaut, Körper und Geist entspannt und gleichzeitig die entzündungshemmenden Zellen im Körper um 20 % erhöht.

Regelmäßige Orgasmen können die Lebenschancen eines Mannes verdreifachen und die Lebenserwartung einer Frau um acht Jahre verlängern. Darüber hinaus besteht bei Frauen, die zwei Orgasmen pro Woche haben, ein um 30 % geringeres Risiko einer Herzerkrankung.