4 Sexfähigkeiten, die Ihnen helfen, länger zu leben

Vier "Sex"-Fähigkeiten sind gut für ein langes Leben

Regelmäßiger Sex verzögert das Altern

Sex ist die beste Übung, die das Kreislaufsystem und die Muskelvitalität verbessern und den Alterungsprozess verlangsamen kann. Eine Stunde Sex kann die Kalorien verbrennen, die in einem Glas Rotwein oder zwei Keksen enthalten sind. Die Studie ergab auch, dass Frauen mittleren Alters, die einmal pro Woche Sex haben, den doppelten Spiegel des knochenschützenden Östrogens in ihrem Körper haben wie andere Frauen.

Durch das Wechseln der Sexstellungen kann die Lust am Sex und die sexuelle Aktivität gesteigert werden. Beispielsweise kann ein Wechsel der Stellung von „Frau unten“ zu „Frau oben“ die Herzfrequenz beim Sex erhöhen.

Einmal wöchentlich Sex hat das Schlaganfallrisiko halbiert

Einmal wöchentlich Sex hilft, den Hormonspiegel aufrechtzuerhalten und hält Herz und Gehirn gesund. Die neueste Forschung in Japan hat ergeben, dass Männer, die mehr als einmal pro Woche Sex haben, ihr Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls um 50 % senken können.

Regelmäßiger Sex trägt dazu bei, den Endorphinspiegel im Gehirn zu erhöhen, was beim Stressabbau hilft.

Eine tägliche Umarmung kann Ihr Leben um 7 Jahre verlängern

Den Partner zu umarmen ist nicht nur gut für Sex, es trägt auch zur Ausschüttung des „Bindungshormons“ Oxytocin bei. Eine Studie zeigt, dass Oxytocin die Chancen auf ein langes Leben deutlich steigern kann. Eine Umfrage in dem Land ergab außerdem, dass Paare, die sich mehr als zweimal am Tag umarmten, im Durchschnitt sieben Jahre länger lebten als Paare, die sich nie umarmten. Deshalb ist es am besten, sich vor dem Ausgehen sowie vor und nach dem Sex eine Weile zu umarmen.

Frauen mit häufigen Orgasmen können 8 Jahre länger leben

Gemeinsam einen Orgasmus zu erreichen ist ein häufiges Ziel von Paaren und zugleich ein Kriterium zur Messung der Qualität von Sex. Der Zusammenhang zwischen Orgasmus und Gesundheit war für Sexualwissenschaftler schon immer ein interessantes Thema. Ein heftiger Orgasmus entspricht einer Valium-Injektion, die Stress abbaut, Körper und Geist entspannt und gleichzeitig die entzündungshemmenden Zellen im Körper um 20 % erhöht.

Regelmäßige Orgasmen können die Lebenschancen eines Mannes verdreifachen und die Lebenserwartung einer Frau um acht Jahre verlängern. Darüber hinaus besteht bei Frauen, die zwei Orgasmen pro Woche haben, ein um 30 % geringeres Risiko einer Herzerkrankung.