So berechnen Sie die fruchtbare Periode

Viele Paare bereiten sich seit mehreren Monaten auf eine Schwangerschaft vor, sehen aber keine Anzeichen einer Schwangerschaft. Daher befürchten sie, dass etwas mit ihrem Körper nicht stimmt und sie nicht schwanger werden können. Nach einer Untersuchung im Krankenhaus stellen sie jedoch fest, dass alles normal ist. Tatsächlich liegt der Grund, warum viele Paare lange Zeit nicht schwanger waren, darin, dass die Frauen ihren Eisprungzeitraum nicht richtig berechnet haben. Um so schnell wie möglich schwanger zu werden, ist es wichtig zu wissen, wie man die fruchtbare Zeit berechnet.

Die sogenannte fruchtbare Zeit ist eigentlich die Zeit des Eisprungs der Frau. Denn nur wenn Frauen in dieser Zeit des Eisprungs Geschlechtsverkehr haben, können sie schwanger werden, sie wird auch fruchtbare Zeit genannt. Es gibt tatsächlich viele Möglichkeiten für Frauen, ihre fruchtbare Periode zu berechnen. Die spezifischen Methoden zur Berechnung der fruchtbaren Periode sind wie folgt:

1. Eisprungzeitraum berechnen

Wenn Ihr Menstruationszyklus regelmäßig ist, können Sie den Tag des Eisprungs ungefähr berechnen und planen, um den Zeitpunkt des Eisprungs herum Geschlechtsverkehr zu haben. Berechnen Sie, wann Ihre nächste Menstruationsperiode eintreten könnte, und rechnen Sie dann 16 Tage zurück, um Ihren ungefähren Eisprungtermin zu ermitteln.

Hier nehmen wir als Beispiel einen 30-tägigen Menstruationszyklus: Tag 1 (Menstruation) Tage 15-19 (Eisprung) Tag 30 (der Tag vor der nächsten Menstruation)

Dies ist die am weitesten verbreitete Methode, aber viele Leute verstehen sie nicht ganz.

2. Methode zur Messung der Basaltemperatur

Die Basaltemperatur normaler Frauen ändert sich während des Menstruationszyklus zyklisch. Im Allgemeinen findet der Eisprung statt, bevor die Basaltemperatur ansteigt oder während des Anstiegs von niedrig auf hoch. Der Anstieg der Basaltemperatur nach dem Eisprung zeigt an, dass der Eisprung stattgefunden hat. Die ersten drei Tage, in denen die Basaltemperatur erhöht ist, gelten als die „fruchtbare Zeit“. Der Temperaturanstieg beträgt im Allgemeinen 0,3 °C bis 0,0 °C.

Mit dieser Methode lässt sich zwar feststellen, ob der Eisprung stattgefunden hat, der Zeitpunkt des Eisprungs lässt sich jedoch nicht vorhersagen.

3. Methode zur Beobachtung des Zervixschleims

Im Allgemeinen spüren Frauen mit einem normalen Menstruationszyklus nach dem Ende der Menstruationsperiode eine „trockene Periode“ im Genitalbereich, gefolgt von einer „nassen Periode“, dann einer weiteren „trockenen Periode“ und der nächsten Menstruationsperiode. Mit „Feuchtigkeit“ ist hier das feuchte Gefühl der Vulva gemeint, das durch den aus der Vagina stammenden Zervixschleim entsteht.

Vor und nach der Menstruation ist der Schleim oft dick und dünn oder fehlt sogar ganz. In der Mitte des Menstruationszyklus wird der Schleim dünner und reichlicher. Je näher der Eisprung rückt, desto klarer und transparenter wird er, ähnelt Eiweiß und ist elastisch, mit dem höchsten Grad an Seidigkeit und dem geschmeidigsten Gefühl. Der letzte Tag dieser Schleimproduktion wird als „Spitzentag“ bezeichnet und der Eisprung findet 48 Stunden davor und danach statt. Daher ist es leicht, schwanger zu werden, wenn Sie während der „nassen Periode“ vor dem Eisprung bis drei Tage nach dem Höhepunkt Geschlechtsverkehr haben.

Jetzt, da Sie wissen, wie Sie die fruchtbare Periode berechnen, wird empfohlen, dass Sie, wenn Sie der Meinung sind, dass eine Methode nicht genau genug ist, die drei oben genannten Methoden kombinieren, um die genauere Berechnung durchzuführen. Um besser schwanger zu werden, versuchen Sie, das Sexualleben vor der fruchtbaren Periode einzuschränken, um die Aktivität und Qualität der Spermien sicherzustellen, damit Sie besser schwanger werden können.