Meine Frau sieht gerne, wie ein Mann „aufsteht“

Nur wenn die Erektion gut und dauerhaft ist, kann der Mann den Geschlechtsverkehr richtig genießen. Das neueste amerikanische Magazin stellt mehrere Tipps zur Erektion vor. Interessierte Freunde sollten sich das vielleicht einmal anschauen.

Mit dem Rauchen aufhören

Eine Studie der University of Kentucky in den USA ergab, dass die durchschnittliche erektile Dysfunktion bei männlichen Rauchern bei 5 liegt, bei Nichtrauchern hingegen bei 9. „Die Schadstoffe in Zigaretten können Blutgefäßschäden verursachen und die Elastizität des Schwellkörpers des Penis beeinträchtigen.“ Owen Goldstein, Urologe am Boston University Medical Center, sagte, eine andere Studie habe ergeben, dass der Penis von Rauchern deutlich kleiner sei als der von Nichtrauchern.

Sich einer Vasektomie unterziehen

Wenn ein Mann seinen Kinderwunsch erfüllt hat, denkt er möglicherweise über eine Sterilisation nach. Für manche Männer ist ein Verhütungsversagen ein wichtiger Grund zur Angst. Dies wirkt sich auf die Erektion des Mannes aus und schafft einen Teufelskreis, der sich auch auf die Gefühle auswirkt und schließlich zu einem „Temperamentskiller“ wird.

Tägliches Gehen oder Joggen

Bei Männern, die viel sitzen müssen, kann ein täglicher Spaziergang von 2 Kilometern das Risiko von Erektionsproblemen um die Hälfte senken. 20 Minuten Joggen oder 30 Minuten Krafttraining können den gleichen Effekt erzielen.

Gähnen Sie mehr

Gähnen regt das Gehirn zur Produktion von Stickstoffmonoxid an. Es erreicht nicht nur die Atemnerven und schützt das Herz-Kreislauf-System, sondern wandert auch über das Rückenmark zu den Blutgefäßen, die den Penis mit Energie versorgen. Eine der Funktionen von Medikamenten zur Behandlung der erektilen Dysfunktion besteht darin, die Produktion von Stickoxid im Körper zu steigern.

Sorgen Sie für ausreichend Schlaf

Nach dem Einschlafen bleibt der Penis für 3 bis 5 Stunden in einem Zustand dauerhafter Erektion. Auf diese Weise erhält es sich selbst und fördert die Durchblutung. Aus funktionaler Sicht ist ein Mann beim Geschlechtsverkehr umso flexibler, je mehr Erektionen er nachts hat. Dies sorgt dafür, dass Männer beim Sex stärkere Erektionen haben.

Voiceover: Geh und lobe sie! Ohne dies wird eine Frau nicht in der Lage sein, den oben erwähnten „vollen Orgasmus“ zu erreichen, selbst wenn ein Mann so mutig ist wie Sylvester Stallone und Ihr „kleiner Bruder“ so hart wie eine Eisenstange ist, egal wie stark und ausdauernd er ist. Frauen sind neben den körperlichen Bedürfnissen stärker an der geistigen Befriedigung interessiert.