Welche Art von Kissen ist gut bei zervikaler Spondylose?

Das Kissen für Patienten mit zervikaler Spondylose sollte nicht zu weich sein. Es wird empfohlen, ein Kissen aus Naturlatex zu wählen. Ein konkaves und konvexes Kissen ist besser und die am besten geeignete Kissenhöhe beträgt etwa 8–10 cm. Patienten, die es gewohnt sind, auf der Seite zu schlafen, sollten ein Kissen mit der richtigen Höhe wählen, basierend auf der Länge vom Kopf bis zu den Schultern. Neben der Wahl des passenden Kissens sollten Patienten auch auf einen warmen Nacken achten und langes Arbeiten am Schreibtisch sowie Erkältungen vermeiden.

Selbstbehandlungsmethoden bei zervikaler Spondylose

Zu den Selbstbehandlungsmethoden bei zervikaler Spondylose gehören: 1. Halten Sie Ihren Nacken morgens warm; 2. Machen Sie im Ruhezustand Nackenübungen mit sanften Bewegungen für jeweils 5 Minuten. 3. Selbstmassage: Kreuzen Sie Ihre Finger hinter dem Nacken und reiben Sie Nacken und Schultern vor und zurück. 4. Selbsttherapie mit heißen Kompressen. Verwenden Sie Fenchel und grobes Salz als Materialien und legen Sie heiße Kompressen auf Nacken und Rücken. 5. Wählen Sie ein geeignetes Kissen mit einer Höhe von etwa 8–10 cm.

Wie sehen Sie die MRT der Halswirbel?

Die Ergebnisse der MRT stellen ein medizinisches Gutachten dar, das für Patienten schwer verständlich ist. Wenn sie Fragen zu den Ergebnissen ihrer medizinischen Untersuchungen haben, müssen sie sich an einen Facharzt wenden. Als Patient müssen sie lernen, mit ihrem Arzt zu kommunizieren. Normalerweise sind Ärzte mit Untersuchungen, Berichten und der Behandlung von Patienten beschäftigt. Patienten wird geraten, die Gelegenheit zur Kommunikation mit ihrem Arzt zu nutzen. Klären Sie bei der Kommunikation mit einem Arzt zunächst die Fragen und teilen Sie dem Arzt die Erkrankung bzw. die Untersuchungsergebnisse geordnet mit. Der Arzt wird die Fragen einzeln und fachkundig beantworten.