Diättherapie bei Osteoporose stärkt die menschliche Immunität

Jeder kennt Osteoporose. Die Leute sagen oft, dass sie Gelenkschmerzen haben oder anfällig für Knochenerkrankungen sind und nicht wissen, wie sie diese lindern können. Das größte Problem sind einige durch Osteoporose verursachte Knochenerkrankungen. Wie regulieren und lindern? Die folgenden Rezepte werden jedem empfohlen, der die menschliche Immunität stärkt und Osteoporose vorbeugt.

1. Hühnchen mit Sojabohnen und Walnüssen

Das Huhn waschen, in Stücke schneiden und beiseite legen; Die Sojabohnen in klarem Wasser einweichen, bis sie weich sind, und die Walnusskerne entfernen; Geben Sie die vorbereiteten Zutaten in den Topf, fügen Sie Frühlingszwiebeln, gehackten Ingwer, Salz und Kochwein hinzu, bringen Sie das Ganze bei starker Hitze zum Kochen, lassen Sie es dann zwei Stunden lang bei schwacher Hitze köcheln, fügen Sie dann die entsprechende Menge Pfeffer hinzu und es ist servierfertig. Diese gesundheitserhaltende Ernährung ist reich an Eiweiß und Kalzium, kann Osteoporose vorbeugen und zudem die Nieren nähren und die Essenz verbessern.

2. Garnelen-Tofu-Suppe

Die getrockneten Garnelen waschen und einweichen; den zarten Tofu in kleine Würfel schneiden; gehackte Frühlingszwiebeln, gehackten Ingwer und Kochwein hinzufügen, in einer Pfanne anbraten, bis es duftet, dann Wasser hinzufügen, um eine Suppe zu machen. Sowohl getrocknete Garnelen als auch Tofu sind reich an Proteinen und Kalzium, was das Problem der durch Kalziummangel verursachten Osteoporose lindern kann.

3. Schweinehaut- und Dipsacus-Suppe

Frische Schweinehaut waschen, Haare und Fett entfernen, in kleine Stücke schneiden, in einen Dampfgarer geben, 15 Gramm Ingwer, 100 Gramm Reiswein und eine angemessene Menge Salz hinzufügen; Nehmen Sie den konzentrierten Saft von Dipsacus asper, geben Sie ihn in den Topf, fügen Sie eine entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie ihn köcheln, bis die Schweinehaut verfault ist. Dann ist er essfertig. Nehmen Sie es einmal täglich ein, aufgeteilt auf zwei Dosen. Schweinehaut ist reich an Kollagen, das gut für die Knochenstärkung ist und auch Leber und Nieren nähren kann. Dieser Brei hilft, die durch Osteoporose verursachten Schmerzen zu lindern und das Auftreten von Osteoporose zu verzögern.

Oben werden die diätetischen Therapiemethoden bei Osteoporose vorgestellt. Diese diätetischen Therapiemethoden tragen wesentlich zur Stärkung der menschlichen Immunität bei und können auch Osteoporose lindern. Regelmäßiger Verzehr ist gesund und kann auch Knochenerkrankungen vorbeugen.