Der Unterschied zwischen Osteoporose und Osteomalazie

Was ist der Unterschied zwischen Osteoporose und Osteomalazie?

(1) Die Ursachen der Osteomalazie sind komplizierter als die der Osteoporose. Osteomalazie kann in zwei Arten unterteilt werden: Die eine ist Rachitis bei Säuglingen und Kleinkindern, die durch Vitamin-D-Mangel, unzureichende Knochenmineralisierung und Knochendeformation verursacht wird; Die andere Erkrankung tritt bei Erwachsenen auf und wird nicht nur durch einen Mangel an Vitamin D verursacht, sondern geht auch mit anderen Mineralstoffmängeln einher.

Osteoporose-Diät-Tabus

Drei Ernährungstabus für Patienten mit Osteoporose: 1. Patienten mit Osteoporose ist eine salzreiche Ernährung untersagt. Eine übermäßige Salzaufnahme führt dazu, dass Kalzium über den Urin ausgeschieden wird und der Patient relativ mehr Kalzium verliert. 2. Vermeiden Sie den Verzehr von phosphatreichen Substanzen, da dies zum Verlust von Spurenelementen führen kann. 3. Vermeiden Sie den Verzehr von koffeinreichen Lebensmitteln. 4. Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf.

So beugen Sie Osteoporose bei älteren Menschen vor

So können ältere Menschen Osteoporose vorbeugen: 1. Ausgewogene Ernährung: Zuallererst sollten sich ältere Menschen ausgewogen ernähren, mehr Fleisch essen, mehr Milch, Ziegenmilch und andere Milchprodukte trinken und auch einige kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, beispielsweise bestimmte Meeresfrüchte, darunter getrocknete Garnelen usw. 2. Mehr Bewegung und mehr Sonneneinstrahlung: Um Osteoporose vorzubeugen, müssen ältere Menschen auch ihren Lebensstil anpassen. Sie sollten ihr Bewegungspensum entsprechend steigern und mehr Zeit im Freien und in der Sonne verbringen. Sonneneinstrahlung kann die Synthese von aktivem Vitamin D im Körper steigern. Mithilfe von aktivem Vitamin D kann Kalzium gut aufgenommen und so der Entstehung von Osteoporose vorgebeugt werden. Bei älteren Menschen ist das Osteoporoserisiko sehr hoch. Daher ist es notwendig, gute Ess- und Lebensgewohnheiten zu entwickeln, um das Auftreten von Osteoporose besser zu verhindern und zu vermeiden.