Ernährungsaspekte bei Osteoporose

Sie sollten sich ausgewogen ernähren und mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Eier, Milch usw. zu sich nehmen. Sie können auch mehr Tiefseefisch und frisches Obst essen, Vitamin D ergänzen und öfter nach draußen gehen, um sich in der Sonne zu aalen. All dies kann die Kalziumaufnahme fördern. Um den Kalziumverlust zu reduzieren, dürfen Sie keinen Kaffee, starken Tee und kohlensäurehaltige Getränke trinken. Dazu gehört, im Alltag darauf zu achten, nicht zu stürzen, und Hochrisikokomplikationen, die das Sturzrisiko erhöhen, wie Bluthochdruck, Diabetes, grüner Star, grauer Star usw., aktiv zu behandeln. Dies sind die umfassenderen Vorsichtsmaßnahmen gegen Osteoporose. Patienten mit Osteoporose wird empfohlen, mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Trockenfrüchte, Meeresfrüchte, Schalentiere, Nüsse und andere Lebensmittel zu sich zu nehmen.

So lässt sich Osteoporose feststellen

Handelt es sich um eine schwere Osteoporose, ist ein Krankenhausaufenthalt für entsprechende Untersuchungen und die Erstellung eines detaillierten Behandlungsplans auf Basis der Ergebnisse erforderlich. Es müssen noch viele Tests zum Thema Osteoporose durchgeführt werden. Es gibt zwei Tests für Hormone und Enzyme im Körper, nämlich die Überprüfung von Kalzium, Phosphor und säurealkalischer Phosphatase im Blut und den Test des Parathormons. Wenn Patienten den Verdacht haben, an Osteoporose zu leiden, müssen sie zur Knochendichtemessung in ein normales Krankenhaus gehen.

Differentialdiagnose der primären Osteoporose

Durch die Anpassung Ihrer Ernährung im Alltag und den Verzehr nährstoffreicherer, kalziumreicherer Lebensmittel können Sie der Entstehung von Osteoporose vorbeugen. Auch die richtige körperliche Betätigung zur Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness und Ihres Immunsystems kann eine gute vorbeugende Wirkung haben. Wenn Sie auf eine Krankheit stoßen, betrachten Sie die Krankheit richtig, akzeptieren Sie aktiv verschiedene Untersuchungen und Behandlungen und bewahren Sie eine positive Einstellung, um die Krankheit zu überwinden. Diese Art von Krankheit kann durch eine wirksame und regelmäßige Behandlung vollständig geheilt werden. Im Alltag sollten Patienten Milch und Kalzium ergänzen, regelmäßig Sport treiben und sich regelmäßig untersuchen lassen. Man muss zwischen primärer und sekundärer Osteoporose unterscheiden.