Ist es nach einem Bruch besser, still zu liegen oder sich zu bewegen?

Ob Sie während der Genesung nach einem Bruch still liegen oder sich moderat bewegen, hängt von der Art, dem Ort und der Schwere des Bruchs ab. Zu den Grundsätzen der Rehabilitation nach einer Fraktur gehören anfängliche Ruhigstellung und Ruhe, die Auswahl der Behandlungsmethoden auf Grundlage der Frakturart, die Bedeutung moderater Aktivität, Rehabilitationstraining und die Vorbeugung von Komplikationen. Es wird empfohlen, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und je nach Situation geeignete Behandlungsmaßnahmen gemäß dem Rat des Arztes zu ergreifen. Die Einzelheiten sind wie folgt:

1. Erste Fixierung und Ruhe: Im Frühstadium des Bruchs muss der verletzte Körperteil fixiert und ruhig gehalten werden, um die Ausrichtung und Heilung der Bruchenden zu fördern. Befolgen Sie die Anweisungen des Arztes zur Fixierung des verletzten Körperteils und vermeiden Sie es, das verletzte Körperteil eigenmächtig zu bewegen.

2. Wählen Sie entsprechend der Art der Fraktur: Verschiedene Arten von Frakturen erfordern unterschiedliche Behandlungen. Manche Frakturen erfordern völlige Immobilität, während andere mäßige Aktivität erfordern. Passen Sie den Rehabilitationsplan unter ärztlicher Anleitung an die jeweilige Situation an.

3. Die Bedeutung moderater Aktivität: Mit Zustimmung eines Arztes kann moderate Aktivität die Durchblutung fördern und Muskelschwund und Gelenksteifheit vorbeugen. Vermeiden Sie anstrengende Übungen und Aktivitäten, die Gewichte tragen, und steigern Sie die Aktivität schrittweise.

4. Rehabilitationstraining: Im späteren Stadium der Frakturheilung ist ein Rehabilitationstraining erforderlich, das Physiotherapie und funktionelle Übungen umfasst, um die Funktion der Gliedmaßen wiederherzustellen. Trainieren Sie unter Anleitung eines Rehabilitationstherapeuten, um Folgeverletzungen zu vermeiden.

5. Komplikationen vorbeugen: Langfristige Bewegungslosigkeit kann zu Komplikationen wie Thrombose, Muskelschwund und Gelenksteifheit führen, daher ist moderate Aktivität unter sicheren Bedingungen erforderlich. Führen Sie regelmäßige Kontrolluntersuchungen durch, überwachen Sie den Rehabilitationsverlauf und passen Sie die Rehabilitationspläne rechtzeitig an.

Um eine wirksame Frakturrehabilitation zu gewährleisten, wird den Patienten empfohlen, sich Untersuchungen und Behandlungen entsprechend der Anweisung ihres Arztes zu unterziehen. Bei anhaltenden Beschwerden empfiehlt es sich, zeitnah einen Arzt aufzusuchen und unter ärztlicher Anleitung gezielte Behandlungsmaßnahmen einzuleiten.