Was tun, wenn beim Treppensteigen Knieschmerzen auftreten?

Kniegelenkschmerzen sind ein häufiges Problem bei älteren Menschen. Besonders beim Treppensteigen verspüren Sie ständig Schmerzen in den Kniegelenken. Manchmal ist es so schlimm, dass ich nicht nach unten gehen kann. Dies liegt daran, dass mit zunehmendem Alter Kalzium verloren geht und die Kniegelenke osteoporotisch werden. Wie sollte die Erkrankung also behandelt werden und welche Behandlungsmethoden können zur Heilung eingesetzt werden? Wir haben einige Informationen zu diesen Themen gesammelt und möchten diese mit Ihnen teilen.

Wenn Sie beim Treppensteigen Knieschmerzen haben, handelt es sich wahrscheinlich um eine degenerative Arthrose.

Altersbedingte Degeneration ist die Hauptursache für degenerative Osteoarthritis. Nach dem mittleren und hohen Alter unterliegen alle Gewebe und Organe degenerativen Veränderungen. Knochen und Gelenkgewebe sind keine Ausnahme. Besonders häufig treten degenerative Veränderungen in gewichttragenden Gelenken und Gelenken mit hoher Beweglichkeit auf. Übermäßige Gewichtsbelastung oder Überbeanspruchung bestimmter Gelenke können die Entstehung degenerativer Veränderungen begünstigen. Wenn Sie beim Treppensteigen oder Treppensteigen Schmerzen in den Knien verspüren, sollten Sie dem genügend Aufmerksamkeit schenken und sich umgehend einer Diagnose und Behandlung unterziehen.

Wenn das Kniegelenk wiederholt gebeugt, gestreckt und verdreht wird, stoßen und reiben die Gelenkoberflächen ständig, was mit der Zeit zu Verschleiß führt. Die Patella wird allgemein als Kniescheibe bezeichnet. Einige Studien haben gezeigt, dass bei einer Halbflexion des Kniegelenks die Kraft auf die Patellaoberfläche das 7-fache des Körpergewichts erreichen kann. Eine übermäßige Belastung des Kniegelenks durch häufiges Treppensteigen und Hocken kann eine Patellachondromalazie verursachen. Umfragen zeigen, dass ein Drittel aller Menschen mit Knieschmerzen an einer Fehlfunktion der Kniescheibe leiden. Bei Frauen im Alter zwischen 30 und 40 Jahren liegt die Häufigkeit sogar bei 50 %.

Die Beschwerden einer Patellachondrose treten vor allem in der halb hockenden Stellung auf, beim Treppensteigen und Treppenabsteigen, insbesondere beim Treppenabstieg, sind die Schmerzen stärker. Wenn im weiteren Krankheitsverlauf der Knorpel fibrotisch wird und sich die Synovialmembran entzündet, kann die unebene Oberfläche der Kniescheibe dazu führen, dass das Kniegelenk plötzlich nicht mehr gebeugt oder gestreckt werden kann (sog. Blockadesymptom). wie

Entzündliche Reaktionen wie ein Gelenkerguss können Schwellungen und Schmerzen im Kniegelenk verursachen. Im späteren Krankheitsstadium entwickelt sich eine Arthrose.

Je früher Arthrose behandelt wird, desto besser. Um die Krankheit so früh wie möglich unter Kontrolle zu bringen, können Methoden der traditionellen chinesischen Medizin wie Meridianführung, Mu-Therapie, Akupunkturtherapie, Moxibustion, Feuernadel, Neun Paläste, die Yang zurückführen, Wachstherapie und Medikamenteneinführung wissenschaftlich kombiniert werden, um die Symptome zu behandeln, Akupunkturpunkte zu stimulieren und die Meridiane zu reinigen, um das therapeutische Ziel der Milzregulierung und Nierenstärkung zu erreichen.

Tatsächlich tritt dieser Zustand nicht nur bei älteren Menschen auf, sondern auch nach anstrengender körperlicher Betätigung. Bei Sportlern sollte der Umfang der Übungen reduziert und entsprechend den Anweisungen von Ärzten und Trainern durchgeführt werden. Generell gilt: Wenn die Ursache sportlicher Betätigung liegt, sollten Sie vor dem Training auf Aufwärmübungen achten und entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung trainieren.