Wie kann man Nierensteinen vorbeugen? Zehn Tipps zur Vermeidung von Nierensteinen

Unter Nierensteinen versteht man Steine, die im Nierenkelch, im Nierenbecken und in der Verbindung zwischen Nierenbecken und Harnleiter auftreten. Die Niere ist der Hauptort für die Steinbildung im Harnsystem. Steine ​​in jedem anderen Körperteil können von der Niere ausgehen. Harnleitersteine ​​entstehen fast ausschließlich in der Niere. Darüber hinaus ist die Wahrscheinlichkeit, dass Nierensteine ​​die Nieren direkt schädigen, größer als bei Steinen in anderen Körperteilen. Daher sind eine frühzeitige Diagnose und Behandlung von Nierensteinen sehr wichtig.

Chinesische Medizin kann Steinbildung verhindern, bevor sie auftritt

Die moderne medizinische Theorie unterteilt den Gesundheitszustand der Menschen in drei Typen: Der eine ist gesund, aber nicht krank; der zweite ist kurz davor, krank zu werden, ist aber nicht krank; der dritte ist bereits krank, aber nicht ansteckend. Die „vorbeugende Behandlung“ zielt auf diese drei Erkrankungen ab und hat die Funktion, Krankheiten vor ihrem Auftreten zu verhindern, indem die Gesundheit erhalten wird, Krankheiten zu behandeln, bevor sie auftreten, und bestehende Krankheiten frühzeitig zu behandeln, um ihre Ausbreitung zu verhindern.

Experten erklärten, dass die chinesische Medizin zur Vorbeugung von Steinen eingesetzt werden könne. Centella asiatica beispielsweise lindert Strangurie und fördert die Diurese. Es kann als Tee zubereitet oder in Wasser gekocht und regelmäßig eingenommen werden, um Steinen vorzubeugen. Maisseide hat außerdem eine harntreibende und verdauungsfördernde Wirkung. Kochen Sie es in Wasser ab und trinken Sie es regelmäßig, um der Bildung von Steinen vorzubeugen. Darüber hinaus sind Walnüsse auch ein Heilmittel. Walnüsse enthalten eine Substanz namens Pyruvat. Pyruvat kann die Verbindung von Mucin und Kalzium im Urin hemmen, sodass sich kein Kalzium im Harnsystem ablagert. Es kann sich mit den Kristallen der Steine ​​verbinden und bei der Vorbeugung von Steinen eine Rolle spielen. Und der schwarze Pilz, den jeder oft isst. Schwarzer Pilz enthält Pflanzenkolloide, die die Zunahme von Kolloiden im Urin fördern können, wodurch die Sättigung und Ausfällung der Kristalle, aus denen Steine ​​entstehen, erschwert wird. Auf diese Weise können die Steine ​​leichter ausgeschieden werden.

Darüber hinaus sind die Wirkungen chinesischer Patentarzneimittel, die in der klinischen Praxis häufig verwendet werden, wie etwa Tabletten und Granulate zur Entfernung von Harnsteinen, ebenfalls sehr gut, insbesondere bei der Frühbehandlung von Steinen.

Achten Sie auf eine Diättherapie, um das Auftreten von Steinen zu verhindern

Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Entstehung von Steinen und wir sollten ihr im Alltag besondere Aufmerksamkeit schenken. Versuchen Sie Ihr Bestes, um das Wachstum der Steine ​​zu verhindern. Wenn sie wachsen, versuchen Sie, sie zu entfernen, solange sie noch sehr klein sind, damit der Körper sie durch seine eigene Beseitigungsfähigkeit beseitigen kann.

Direktor Zhang Yaqiang stellte vor, dass es im Alltag viele Möglichkeiten gibt, Nierensteinen vorzubeugen:

1. Trinken Sie mehr Wasser. Diese Methode ist einfach, leicht anzuwenden und sehr wichtig und effektiv. Ganz gleich, um welche Art von Steinen es sich handelt, in einem sehr kleinen Stadium können sie durch das Trinken von mehr Wasser gelöst werden. Die Menge an Wasser, die Sie trinken, beträgt im Allgemeinen 2000–3000 ml pro Tag. Wir raten den Patienten, so viel wie möglich zu trinken, im Allgemeinen mehr als 3000 ml.

2. Treiben Sie mehr Sport. Unter Bewegung versteht man die Auf- und Abbewegung, die dazu führt, dass sich die Steine ​​nach unten bewegen oder durch die Schwerkraft ausgestoßen werden.

3. Essen Sie mehr Gemüse und Obst. Da Obst und Gemüse den Urin alkalisch machen, kann alkalischer Urin die Bildung von Steinen hemmen, die in einer sauren Umgebung leicht entstehen, wie z. B. Harnsäuresteine. Dadurch ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie ausfallen und Steine ​​bilden, und sie lösen sich leichter auf.

4. Essen Sie mehr Fischöl. Fischöl enthält eine spezielle ungesättigte Fettsäure, die Steinen vorbeugen und die Nierenfunktion schützen kann.

5. Trinken Sie weniger Bier. Bier enthält Hopfen, der Purin und viel Oxalsäure enthält, die Hauptbestandteile von Steinen.

6. Essen Sie weniger tierische Innereien. Schweinenieren, -lungen und -därme enthalten sehr viel Purin und ihr Verzehr kann zu einem hohen Harnsäurespiegel führen.

7. Essen Sie weniger Salz. Salz kann die Kalziumausscheidung im Urin erhöhen und die Kalziumausscheidung ist der Hauptfaktor bei der Bildung von Steinen.

8. Essen Sie weniger Zucker. Zucker enthält Oxalsäure und Harnsäure, die bei übermäßigem Verzehr Steine ​​bilden können.

9. Essen Sie weniger Spinat. Einige grüne Blattgemüse wie Spinat, Sellerie und Salat enthalten viel Oxalsäure. Zu viel Oxalsäure begünstigt die Steinbildung besonders stark.

10. Essen Sie früh zu Abend. Nach einer Mahlzeit nimmt der menschliche Körper Kalzium auf und scheidet Kalzium und andere Substanzen aus. Kalzium sollte innerhalb von 3 bis 4 Stunden nach einer Mahlzeit ausgeschieden werden. Wenn Sie spät essen, wird Kalzium zur Schlafenszeit ausgeschieden. Nach dem Schlafen sind Sie weniger aktiv und Ihr Urin konzentriert sich und wird zurückgehalten. Wird zu diesem Zeitpunkt Kalzium in großen Mengen ausgeschieden, setzt es sich im Harnleiter ab und es bilden sich leicht Steine.