Was verursacht Harnsteine?

Harnsteine ​​sind ein großes System, bei dem Harnsteine ​​relativ häufig vorkommen und die Häufigkeit bei Männern viel höher ist als bei Frauen. Warum ist das so? Können wir die Antwort in der täglichen Ernährung finden? Beginnen wir mit der Untersuchung der Ursachen von Harnsteinen aus der Perspektive der täglichen Ernährung.

Harnsteine ​​sind ein Sammelbegriff für Steinleiden in verschiedenen Teilen der Harnwege und stellen eine häufige Erkrankung der ableitenden Harnwege dar. Die Ursache ist eine übermäßige Aufnahme steinbildender Substanzen über die Nahrung.

Eine genauere Erklärung ist: übermäßige Ansammlung von Oxalsäure. Die starke Ansammlung von Oxalsäure im Körper ist einer der Faktoren, die zur Entstehung von Harnsteinen führen. Lebensmittel, die Menschen im Allgemeinen gerne essen, wie Spinat, Bohnen, Weintrauben, Kakao, Tee, Orangen, Tomaten, Kartoffeln, Pflaumen, Bambussprossen usw., sind Lebensmittel mit hohem Oxalsäuregehalt. Ärzte haben durch Untersuchungen herausgefunden, dass 200 Gramm Spinat 725,6 mg Oxalsäure enthalten. Wenn eine Person auf einmal 200 Gramm Spinat isst, beträgt die Menge an Oxalsäure, die 8 Stunden nach der Mahlzeit im Urin ausgeschieden wird, 20–25 mg. Dies entspricht der durchschnittlichen Gesamtmenge an Oxalsäure, die ein normaler Mensch in 24 Stunden ausscheidet.

Abnormaler Purinstoffwechsel. Tierische Innereien, Meeresfrüchte, Erdnüsse, Bohnen, Spinat usw. enthalten mehr Purin. Nachdem Purin in den Körper gelangt ist, wird es verstoffwechselt und das Endprodukt des Stoffwechsels ist Harnsäure. Harnsäure kann die Ausfällung von Oxalat im Urin fördern. Wenn Sie zu viel purinreiche Nahrung auf einmal zu sich nehmen und der Purinstoffwechsel gestört ist, lagert sich Oxalat im Urin ab und es bilden sich Harnsteine. Bei Calciumoxalat-Harnsteinen sollten Sie weniger Rettich, Spinat, Amaranth, Sellerie, Salat, Bambussprossen, Kartoffeln und Sojaprodukte, Kakao, Schokolade, schwarzen Tee, saure Pflaumen, Cola, Bier und Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Orangen, Zitronen, Tomaten, Erdbeeren usw. essen.

Bei kalziumhaltigen Harnsteinen sollten Sie weniger Zucker und stark zuckerhaltige Getränke zu sich nehmen und die Aufnahme von Milchprodukten auf 300 ml pro Tag beschränken.

Bei Harnsteinen durch Harnsäure sollten Sie weniger Nahrungsmittel mit hohem Proteingehalt sowie Schweinefleisch, Rindfleisch, Ente, Gans, Innereien, gesalzene oder frittierte Nahrungsmittel, Hering, Sardinen, Haarschwanz, Tilapia, Trockenfleisch, verschiedene Brühen, Bratensoßen, Muscheln, Krabben usw. essen. Zu den Gemüsesorten gehören Spinat, verschiedene Bohnen, Blumenkohl, Spargel und Pilze; Wein, starker Tee, Kaffee, Kakao usw.; starke Gewürze und Würzmittel.

Ich hoffe, dass die obigen Informationen für alle hilfreich sind und dass jeder gute Lebensgewohnheiten entwickeln und ein gesunder und glücklicher Mensch sein kann.