Kann eine Achillessehnenentzündung wiederkehren?

In unserem Leben ist die Achillessehnenentzündung eine der zahlreichen Erkrankungen der Knochen und Gelenke. Wenn Sie Symptome einer Achillessehnenentzündung haben, ist es wichtig, den richtigen Weg zur Heilung zu finden. Schauen wir uns als nächstes an, ob die Achillessehnenentzündung durch die Einleitung im Artikel wieder auftritt?

Ändern Sie Ihre schlechten Alltagsgewohnheiten. Patienten mit einer Achillessehnenentzündung sollten beispielsweise kein zu hohes Kissen wählen, da der menschliche Nacken normalerweise eine nach vorne konvexe Krümmung aufweist. Bei Röntgenaufnahmen von Patienten mit zervikaler Spondylose kann festgestellt werden, dass diese Krümmung gerade oder nach hinten konvex wird. Ein zu hohes Kissen trägt nicht dazu bei, diese Deformität zu korrigieren. Patienten mit einer Achillessehnenentzündung im Lendenbereich sollten versuchen, das Schlafen auf einem zu weichen Bett zu vermeiden. Wenn es die Bedingungen erlauben, können sie auf einem harten Bett schlafen.

Wirken Sie effektiv gegen Kälte und Feuchtigkeit. Diese Faktoren können eine Entzündung der Nervenwurzeln und des lokalen Weichgewebes auslösen. Besonders im Sommer ist es nicht ratsam, die Temperatur der Klimaanlage im Innenbereich zu niedrig einzustellen oder den Ventilator über längere Zeit laufen zu lassen.

Wer im Büro vor dem Computer arbeitet, muss aufpassen. Sie sollten den Kopf nicht über längere Zeit gesenkt halten. Sie sollten nach einer Stunde Arbeit aufstehen und herumlaufen, ihren Nacken bewegen und zum Schluss ihren Nacken reiben und drücken, um die Muskeln zu entspannen und ihrem Nacken ausreichend Ruhe zu gönnen. Aktuellen Statistiken zufolge sind Menschen, die lange vor dem Computer arbeiten, die häufigsten jungen Patienten. Wir müssen also immer aufpassen!

Schlafen Sie nicht mit einem hohen Kissen. Da der menschliche Hals normalerweise eine nach vorne konvexe physiologische Krümmung aufweist, kann bei Patienten mit zervikaler Spondylose in Röntgenaufnahmen festgestellt werden, dass diese physiologische Krümmung gerade oder nach hinten konvex wird. Ein zu hohes Kissen trägt nicht dazu bei, diese Deformität zu korrigieren. Daher gilt das Sprichwort „Guter Schlaf ist kein Trost“ nicht für Patienten mit zervikaler Spondylose. Darüber hinaus sollten Patienten mit lumbaler Spondylose auf einem harten Bett schlafen.

Seien Sie vorsichtig bei eindringendem Wind, Kälte und Feuchtigkeit. Im Sommer sollte die Temperatur der Klimaanlage im Innenbereich nicht zu niedrig sein und der Ventilator sollte nicht über längere Zeit direkt in den Raum blasen. Diese Situationen können eine Entzündung der Nervenwurzeln und des örtlichen Weichgewebes hervorrufen, seien Sie also besonders vorsichtig.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung eines erneuten Auftretens einer Achillessehnenentzündung. Obwohl es einfach erscheint, ist es schwierig, lange dabei zu bleiben. Orthopädische Experten erinnern ihre jungen Freunde noch einmal daran, gut auf ihren Körper zu achten, denn sonst können sie ihre Gesundheit nicht zurückkaufen, egal, wie viel Geld sie in Zukunft verdienen.