So verhindern Sie äußere Hämorrhoiden

Der Schlüssel zur Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden ist die Ernährung. Wenn Sie gute Essgewohnheiten beibehalten, treten äußere Hämorrhoiden grundsätzlich nicht auf. Tatsächlich ist die Entstehung äußerer Hämorrhoiden sehr kompliziert und es ist schwierig, ihnen vollständig vorzubeugen. Wenn Sie jedoch auf einige Ursachen achten, die zu einer hohen Inzidenz führen, lässt sich die Inzidenzrate erheblich senken. Im Folgenden finden Sie eine kurze Einführung in die allgemeinen Möglichkeiten zur Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden.

1. Angemessene Ernährungsumstellung: Sie kann den Appetit steigern, äußere Hämorrhoiden korrigieren und die Magen-Darm-Funktion verbessern sowie die Gewohnheit eines regelmäßigen Stuhlgangs entwickeln. Sie können in Ihrer täglichen Ernährung mehr Gemüse, Obst, Bohnen und andere vitamin- und ballaststoffreiche Lebensmittel sowie weniger scharfe und reizende Lebensmittel wie Paprika, Senf, Ingwer usw. wählen.

2. Gewöhnen Sie sich regelmäßigen Stuhlgang an: Bei einem gesunden Menschen befindet sich normalerweise kein Stuhl im Enddarm. Durch den Aufrichtreflex beim morgendlichen Aufstehen und den Magen-Darm-Reflex beim Frühstück kann der Dickdarm eine starke „Gruppenperistaltik“ erzeugen, um den Kot in den Mastdarm zu drücken. Wenn sich im Rektum eine bestimmte Menge Kot ansammelt, entsteht Stuhldrang. Daher ist es am besten, sich jeden Morgen einen regelmäßigen Stuhlgang anzugewöhnen, der eine äußerst wichtige Rolle bei der Vorbeugung der Entstehung von Hämorrhoiden spielt. Manche Menschen glauben, dass das Trinken eines Glases kalten, abgekochten Wassers am Morgen die Magen-Darm-Motilität anregen und äußeren Hämorrhoiden vorbeugen kann. Darüber hinaus kann die Teilnahme an verschiedenen sportlichen Aktivitäten am Morgen, wie etwa Laufen, Gymnastik und Tai-Chi-Übungen, äußeren Hämorrhoiden vorbeugen. Wenn Sie den Drang verspüren, Stuhlgang zu haben, halten Sie ihn nicht zurück, da ein langes Zurückhalten zu habituellen äußeren Hämorrhoiden führen kann. Zu langes Sitzen auf der Toilette, Zeitunglesen oder übermäßige Kraftausübung beim Stuhlgang sind allesamt schlechte Stuhlgewohnheiten und sollten korrigiert werden.

3. Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten: Haben Sie regelmäßig Stuhlgang, auch wenn Ihnen gerade nicht danach ist. Auf diese Weise können Sie sich eine regelmäßige Stuhlganggewohnheit aneignen, die sehr wichtig ist. Es ist auch ein bedingter Reflex; Lassen Sie sich beim Stuhlgang nicht zu viel Zeit.

4. Sie können bestimmte Lebensmittel zur Linderung äußerer Hämorrhoiden verwenden: Sie können Honig, Bananen usw. zur Linderung Ihrer äußeren Hämorrhoiden verwenden. Dies ist eine sehr wirksame Maßnahme und für den Körper unschädlich. Sie können jeden Tag ein paar Bananen mehr essen und ein wenig Honig trinken. Beachten Sie, dass Honig nicht mit kochendem Wasser vermischt werden kann. Es kann mit warmem oder kaltem Wasser gemischt oder aufs Brot gestrichen werden.

5. Hoher Stress kann auch äußere Hämorrhoiden verursachen: Hoher Stress und Anspannung können auch äußere Hämorrhoiden verursachen. Manchmal ist man nicht nervös, aber manche Menschen haben einfach eine andere Persönlichkeit. Sie sind unterbewusst ständig nervös, was leicht zu äußeren Hämorrhoiden führen kann. Dies erfordert eine Anpassung Ihres mentalen Zustands.

6. Was in der chinesischen Medizin als „Wütendwerden“ bezeichnet wird, kann auch äußere Hämorrhoiden verursachen: Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie die Aufnahme von Lebensmitteln kontrollieren, die leicht wütend machen. Zu den scharfen Speisen zählen beispielsweise Lamm, Meeresfrüchte, Paprika, Orangen, Litschis usw. Eine übermäßige Aufnahme kann leicht zu einer Verärgerung Ihres Körpers führen. Sie können einige Nahrungsmittel essen, die die Schärfe reduzieren, wie etwa Bittermelone, Kuding-Tee, Lotussamen und andere bittere Nahrungsmittel.

7. Wählen Sie die richtige Methode zur Behandlung äußerer Hämorrhoiden: Bei Patienten mit äußeren Hämorrhoiden können diese im Allgemeinen durch eine angemessene Anpassung ihrer Ernährung und die Entwicklung einer regelmäßigen Stuhlganggewohnheit behoben werden. Bei hartnäckigen äußeren Hämorrhoiden oder äußeren Hämorrhoiden, die durch bestimmte Krankheiten verursacht werden, sollten Sie so schnell wie möglich zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen. Nehmen Sie über längere Zeit keine Abführmittel oder Einläufe ein. Die langfristige Einnahme von Abführmitteln kann nicht nur zu einer Verstopfung und Erweiterung der Blutgefäße im Enddarm führen, sondern auch zu Magen-Darm-Störungen. Ein langfristiger Einlauf macht die Rektalschleimhaut unempfindlich, schwächt den Defäkationsreflex, verschlimmert äußere Hämorrhoiden und begünstigt tatsächlich die Entstehung von Hämorrhoiden. Wenn Sie unter hartnäckigen äußeren Hämorrhoiden leiden, müssen Sie daher unter der Anleitung eines erfahrenen Spezialisten eine richtige Behandlung erhalten.

Auch bei äußeren Hämorrhoiden unterscheidet man zwischen akuten und chronischen Stadien. Befindet sich der Patient im akuten Stadium äußerer Hämorrhoiden, liegt in den meisten Fällen ein Darmverschluss vor. Bei der Behandlung ist eine ursächliche Behandlung notwendig. Es ist zu beachten, dass eine chirurgische Behandlung erforderlich sein kann, wenn die Obstruktion auf Krankheitsfaktoren zurückzuführen ist.