So verhindern Sie äußere Hämorrhoiden bei jungen Menschen

Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für äußere Hämorrhoiden, wie beispielsweise eine Ernährungsumstellung oder eine Anpassung der körperlichen Bewegung, aber Sie müssen darauf achten, die Ursache der Erkrankung des Patienten zu klären. Wenn die Ursache nicht ermittelt werden kann, kann es sein, dass die Heilung der äußeren Hämorrhoiden lange anhält. Achten Sie daher unbedingt auf die Ursache. Im Folgenden finden Sie eine kurze Einführung dazu, wie junge Menschen äußeren Hämorrhoiden vorbeugen können.

(I) Tägliche Vorbeugung: Zunächst sollten wir auf die Menge der Nahrung achten, die wir zu uns nehmen. Nur eine ausreichende Menge kann die Darmperistaltik anregen und einen normalen Stuhlgang und die Ausscheidung aus dem Körper ermöglichen. Vor allem das Frühstück sollte ausreichend eingenommen werden.

1. Die Ernährung muss eine angemessene Menge an Ballaststoffen enthalten.

2. Essen Sie täglich eine bestimmte Menge Obst und Gemüse. Essen Sie morgens und abends auf nüchternen Magen einen Apfel oder vor jeder Mahlzeit 1-3 Bananen;

3. Das Grundnahrungsmittel sollte nicht zu raffiniert sein, aber einige grobe Körner sollten angemessen gegessen werden;

4. Trinken Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas leichtes Salzwasser oder Honigwasser und massieren Sie Ihren Bauch oder drehen Sie Ihre Taille, damit das Wasser im Magen und Darm vibriert und die abführende Wirkung verstärkt wird. Sie sollten den ganzen Tag über viel kaltes Wasser trinken, um den Darm zu befeuchten und den Stuhlgang zu fördern.

5. Beteiligen Sie sich an geeigneten körperlichen Aktivitäten und intensivieren Sie Ihre körperliche Betätigung.

6. Massieren Sie Ihren Bauch jeden Abend vor dem Schlafengehen, um sich einen regelmäßigen Stuhlgang anzugewöhnen.

7. Behalten Sie gute Laune und führen Sie ein geregeltes Leben.

(ii) Entwickeln Sie gute Stuhlgewohnheiten

Menschen, die häufig unter äußeren Hämorrhoiden leiden, müssen darauf achten, ihren Stuhlgang zu angemessenen Zeiten zu erledigen, zur vereinbarten Zeit auf die Toilette zu gehen und gute Stuhlgewohnheiten zu entwickeln.

(III) Aktiv trainieren

In der Antike wurden Führungstechniken zur Vorbeugung und Behandlung äußerer Hämorrhoiden eingesetzt. In „Ursprung und Entwicklung verschiedener Krankheiten“ heißt es: „Das Geheimnis der Lebenserhaltung besteht darin, die Zunge gegen den Gaumen zu drücken, sie in der Schwebe zu halten und sich ruhig zu konzentrieren, damit die Flüssigkeit von selbst produziert wird. Wenn sie Ihren Mund füllt, rühren Sie sie mit dem roten Drachen um, gurgeln und schlucken Sie häufig und lauschen Sie, wie die Flüssigkeit direkt ins Dantian fließt. Bleiben Sie ruhig und schlucken Sie mehrmals. Der Dickdarm befeuchtet sich von selbst, und die Wirkung stellt sich ein, wenn Sie weitermachen.“ Es ist wirklich für ältere und schwache Menschen geeignet.

(IV) Rechtzeitige Behandlung verwandter Krankheiten

Die Behandlung verwandter Krankheiten spielt auch eine gewisse Rolle bei der Vorbeugung großer äußerer Hämorrhoiden, wie etwa allergischer Kolitis, Divertikulitis, Dickdarmtumoren und Dickdarmstenose. Hypothyreose, Diabetes; Uterusmyome; Blei-, Quecksilber- und andere Metallvergiftungen.

Oben sind einige Methoden zur Vorbeugung äußerer Hämorrhoiden aufgeführt. Wenn Sie gute Stuhl- und Essgewohnheiten entwickeln, mehr frisches Obst und Gemüse sowie ballaststoffreiche Nahrungsmittel, insbesondere grobe Körner, essen, können Sie das Auftreten äußerer Hämorrhoiden verhindern, die Beschwerden, die äußere Hämorrhoiden mit sich bringen, verringern und das Auftreten einiger anderer Krankheiten reduzieren.