Wie man Gallensteine ​​pflegt

Wie können Sie sich bei Gallensteinen schützen? Gallensteine ​​sind eine häufige Erkrankung, die viel mit den physiologischen Eigenschaften der Gallensteine ​​zu tun hat. Wenn Sie jedoch einmal an Gallensteinen leiden, dürfen wir trotz guter Behandlungsmaßnahmen die Pflegearbeit im Alltag nicht vergessen, damit die Patienten die Genesungszeit verkürzen können. Wie können Sie sich also um sich selbst kümmern, wenn Sie Gallensteine ​​haben?

1. Begrenzen Sie den Fett- und Cholesteringehalt in der Ernährung angemessen.

Die Bildung von Steinen hängt mit einem hohen Cholesteringehalt in der Galle zusammen. Ist der Fett- und Cholesteringehalt der Nahrung zu hoch, steigt die Cholesterinkonzentration in der Galle an und die Schwächung der Gallenblasenschleimhautbarriere fördert die Steinbildung. Um Steinen vorzubeugen, sollten Sie darauf achten, kein oder nur wenig Cholesterin und tierische Fette zu essen, wie z. B. fettes Fleisch, frittierte Speisen, Rindfleisch, Hammelfleisch, Eigelb, tierische Innereien, Fischrogen, Schokolade usw. Vermeiden Sie den Verzehr der oben genannten Lebensmittel während der Erholungsphase und essen Sie mehr Lebensmittel, die die Gallensekretion und Gallensekretion fördern, wie z. B. Weißdorn, schwarze Pflaume, Maisseide usw.

2. Essen Sie regelmäßig.

Aufgrund des schnellen Lebenstempos in der heutigen Zeit ignorieren viele Menschen die Pünktlichkeit ihrer Mahlzeiten und lassen sogar das Frühstück ausfallen. Aus der Perspektive der Vorbeugung von Cholezystitis und Cholelithiasis ist dies eine sehr schlechte Lebensgewohnheit. Da die Gallenblase bei leerem Magen mit Galle gefüllt ist, nimmt die Schleimhaut etwas Wasser und Gallensalze auf, um die Galle zu konzentrieren, wodurch ihre Viskosität zunimmt und die Bildung von Steinen erleichtert wird. Im Gegenteil: Regelmäßiges Essen kann die Ausschüttung von Cholecystokinin anregen und so eine Kontraktion der Gallenblase verursachen. Die angestaute Galle wird regelmäßig ausgeschieden, wodurch die Bildung von Steinen verhindert werden kann.

3. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel.

Wie Vollkornprodukte, Bohnen, Gemüse, Obst, Seetang, essbare Pilze usw. Da Ballaststoffe Gallensäuren im Darm absorbieren und die Aufnahme von Cholesterin hemmen können, können sie die Darmperistaltik fördern und die Ausscheidung von Cholesterin erhöhen. Sie sind sehr wirksam bei der Vorbeugung von Cholelithiasis und der Aufrechterhaltung eines reibungslosen Stuhlgangs.

4. Trainieren Sie weiter.

Aktivitäten wie Spazierengehen, Tai Chi, Fünf-Tier-Übungen, Acht-Teile-Brokat, Gesellschaftstanz und Bergsteigen können die körperliche Fitness verbessern. Vermeiden Sie es, sich aufgrund einer Krankheit hemmungslos auszuruhen oder einen auf Erholung basierenden Lebensstil anzunehmen. Liegen im Bett oder ruhiges Sitzen sind für die Gallenausscheidung nicht förderlich. Sport kann den Cholesterinspiegel senken und die Gallengänge befreien. Natürlich sollten die Übungen schrittweise erfolgen und die richtige Belastung bewältigt werden, damit Sie sich nach dem Training entspannt, wohl und nicht müde fühlen.

5. Frauen sollten versuchen, die Einnahme von Östrogenmedikamenten zu vermeiden.

Es gibt mehr weibliche als männliche Patienten dieses Typs, was möglicherweise mit den weiblichen Hormonen zusammenhängt. Frauen mit Cholezystitis und Cholelithiasis sollten bei der Einnahme von Verhütungsmitteln versuchen, orale Kontrazeptiva zu vermeiden, und Frauen in den Wechseljahren sollten nicht leichtfertig Östrogenpräparate einnehmen.

Zusammenfassend werden in den oben genannten spezifischen Inhalten die Pflegemaßnahmen bei Gallensteinen erläutert. Wenn Sie Symptome von Gallensteinen haben und sich unwohl fühlen, müssen Sie sich daher zur Untersuchung und rechtzeitigen Behandlung ins Krankenhaus begeben und auf die Pflege dieser Krankheit achten, insbesondere auf die Ernährung. Abschließend wünsche ich dem Patienten eine schnelle Genesung!