Welche diätetischen Behandlungen gibt es bei Knochenspornen?

Da es sich bei der Knochenhyperplasie um eine häufige orthopädische Erkrankung handelt, verursacht sie im Frühstadium keinen großen Schaden. Daher kann jeder die Ernährungsrichtlinien bei Knochenhyperplasie beachten. Der Herausgeber hofft außerdem, dass Patienten mit Knochenhyperplasie die Krankheit durch eine Ernährungsumstellung heilen können. Schauen wir uns an, worauf wir bei den Ernährungsrichtlinien bei Knochenhyperplasie achten müssen.

(1) Essen Sie mehr kalziumreiche Lebensmittel, um einen normalen Knochenstoffwechsel bei älteren Menschen zu gewährleisten. Die Kalziumaufnahme älterer Menschen sollte im Vergleich zum durchschnittlichen Erwachsenen um etwa 50 % erhöht werden, d. h. die tägliche Kalziumaufnahme sollte nicht weniger als 1200 mg betragen. Daher sollten sie mehr Milch, Eier, Sojaprodukte, Gemüse und Obst essen und bei Bedarf Kalziumpräparate einnehmen.

(2) Erhöhen Sie die Aufnahme mehrerer Vitamine wie Vitamin A, B1, B6, B12, C und D.

(3) Essen Sie mehr Gemüse, Obst und ballaststoffreiche Lebensmittel, essen Sie regelmäßig Nüsse und achten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel.

(4) Die Proteinaufnahme sollte begrenzt werden. Zu viel Eiweiß in der Nahrung führt dazu, dass Kalzium aus dem Körper ausgeschieden wird.

(5) Essen Sie keine orangefarbenen Früchte, insbesondere keine Mandarinen und Orangen. Vermeiden Sie auch Zucker, Alkohol und Kaffee. Diese Substanzen behindern den Genesungsprozess und bringen den Mineralstoffhaushalt des Körpers durcheinander.

(6) Vermeiden Sie scharfes Essen, Rauchen und Trinken.

Es gibt ein altes Sprichwort, das besagt: „Nahrungsergänzungsmittel sind schlimmer als medizinische Nahrungsergänzungsmittel.“ Unabhängig davon, ob dies zutrifft oder nicht: Wenn die Krankheiten, mit denen wir konfrontiert sind, allein durch eine bewusste Ernährung geheilt werden können, wer würde dann gezielt Medikamente einnehmen? Daher hoffe ich, dass jeder den Ernährungsrichtlinien bei Knochenhyperplasie mehr Beachtung schenkt.

Weiterführende Literatur: Vier gängige Methoden zur wirksamen Vorbeugung von Knochenhyperplasie.