Welche Übungen eignen sich für Patienten mit Analfissur?

Das Auftreten einer Analfissur verursacht für die Patienten große Schmerzen und es gibt viele Behandlungsmethoden, die in konservative und chirurgische Behandlung unterteilt werden. Es gibt mehr als eine chirurgische Methode zur Behandlung einer Analfissur. Je nach Art der Analfissur unterscheiden sich auch die chirurgischen Behandlungsmethoden. Patienten mit Analfissur sollten mehr Wert auf tägliche Übungen und Pflege legen, da dies die Behandlung erheblich unterstützen kann. Welche Übungen eignen sich also für Patienten mit Analfissur?

Patienten können regelmäßig Sport treiben, ihre körperliche Fitness verbessern und an Fitnessaktivitäten wie Streetdance, Yoga, Tai Chi usw. teilnehmen. Dadurch erzielen sie nicht nur einen Fitnesseffekt, sondern erhöhen auch die Widerstandskraft des Körpers und verringern das Auftreten von anorektalen Erkrankungen. Es hat eine sehr offensichtliche Wirkung auf die Vorbeugung und Behandlung von Analfissuren. Darüber hinaus können sie körperliche Betätigung wie Joggen, Basketball und andere Sportarten ausüben, die die Durchblutung fördern und die Darmperistaltik verbessern.

Verstopfung vorbeugen: Unter den Ursachen einer Analfissur ist Verstopfung der häufigste Übeltäter. Verstopfung ist eine der Hauptursachen für Analfissuren. Langfristiges Zurückhalten des Stuhls im Rektum kann nicht nur Rektumkrebs auslösen, die Ansammlung von Kot beeinträchtigt auch die Blutzirkulation. Wenn Patienten trockenen Stuhl mit Gewalt ausscheiden, wird der Anus zwangsläufig einem größeren Druck ausgesetzt, was zu einer Reihe von pathologischen Veränderungen wie Rissen und Schwellungen führt.

Ernährungsumstellung: Der Lebensstandard der Menschen verbessert sich heutzutage allmählich und sie sind sehr wählerisch bei der Auswahl ihrer Nahrungsmittel, sodass Magen und Darm nicht zur Bewegung angeregt werden können, was zur Ansammlung von Giftstoffen und Verstopfung führt. Daher sollten wir bei der Lebensmittelauswahl mehr Spinat, Sellerie, Lauch, Bambussprossen, Äpfel, Pfirsiche, Birnen, Bananen usw. essen. Sie können auch mehr Sesamsamen, Honig, Walnusskerne, Pflanzenöle usw. essen und die Patienten warnen, weniger reizende Lebensmittel wie Weißwein, Paprika, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln usw. zu essen, die zu Hause zu Verstopfung und Analfissuren führen können.