Welche Übungen kann ich bei einer Proktitis machen?

Das häufigste Symptom einer Proktitis sind rektale Blutungen oder Schleimabsonderungen. Darüber hinaus leiden Patienten mit einer Proktitis häufig unter Verstopfung oder Durchfall. Verstopfung und Durchfall treten häufig abwechselnd auf. Bei schweren Patienten kommt es zu starken Schmerzen im Rektalbereich. Welche Übungen können Patienten mit Proktitis machen?

1. Machen Sie einen Spaziergang

Gehen ist eine Bewegungstherapie, die für Patienten mittleren und höheren Alters mit chronischer Proktitis geeignet ist. Beim Gehen befinden sich die gesamten inneren Organe des Körpers in einem Zustand leichter Vibration. In Kombination mit rhythmischer Atmung können sich die Bauchmuskeln rhythmisch vor und zurück zusammenziehen und das Zwerchfell auf und ab bewegen. Dies kann einen wohltuenden Massageeffekt auf den Magen-Darm-Trakt haben, indem es die Sekretion von Verdauungssäften und die primäre Magen-Darm-Peristaltik stimuliert und dadurch die Magen-Darm-Verdauungsfunktion verbessert.

2. Tai Chi

Tai Chi kann die Durchblutung der Bauchhöhle fördern, den Ernährungszustand des Magens verbessern und die Magen-Darm-Motilität steigern. Durch langfristiges Tai-Chi-Training kann bei Patienten mit chronischer Proktitis das allmähliche Abklingen der Entzündung gefördert und die Magen-Darm-Funktion schrittweise wieder normalisiert werden.

Wir sagen oft, dass das Leben in der Bewegung liegt. Nur wenn wir mehr Sport treiben, können wir unseren Körper kontinuierlich stärken, unsere Immunität und Widerstandskraft erhöhen und den Beschwerden von Krankheiten widerstehen. Darüber hinaus trägt moderatere körperliche Betätigung zur Genesung bei und verbessert die Wirkung der Behandlung.