So verhindern Sie Schenkelhalsfrakturen

Bei älteren Menschen kommt es häufig zu Schenkelhalsbrüchen. Mit der steigenden Lebenserwartung der Menschen steigt auch die Inzidenzrate. Bei der klinischen Behandlung treten zwei Hauptprobleme auf: die Pseudarthrose der Fraktur und die avaskuläre Nekrose des Femurkopfes. Der Schenkelhalsbruch ist die häufigste Verletzung der Hüfte. Die Inzidenzrate dieser Frakturen liegt nach der distalen Radiusfraktur an zweiter Stelle aller Körperfrakturen. Dieser Bruch entsteht meist durch einen versehentlichen Sturz beim Gehen und eine Landung auf dem Gesäß. Nach der Verletzung leidet der Patient unter Hüftschmerzen und kann weder stehen noch gehen. Daher hat die Prävention von Schenkelhalsbrüchen höchste Priorität.

So beugen Sie Schenkelhalsbrüchen vor:

1. Achten Sie darauf, Ihr Bewusstsein für den Selbstschutz Ihrer Hüfte zu stärken.

2 Achten Sie beim Gehen auf Ihre Schritte und achten Sie darauf, nicht zu stürzen, insbesondere beim Gehen auf Eis und Schnee im Winter.

3 Bevor Sie mit körperlicher Betätigung beginnen, sollten Sie Ihre Hüften vollständig aufwärmen, spüren, wie Ihr Körper warm und Ihre Gliedmaßen beweglich sind.

4 Vermeiden Sie beim Tragen schwerer Gegenstände Hüftverstauchungen und versuchen Sie, nicht zu schwere Arbeiten auszuführen.

5 Eine Hüftverletzung sollte umgehend behandelt werden. Um eine erneute Schädigung des Hüftgelenks zu vermeiden, sollten Sie vor der Heilung der Verletzung nicht zu viel gehen.

6. Versuchen Sie bei der Behandlung bestimmter Krankheiten, insbesondere einiger schmerzhafter Krankheiten, keine oder nur eine geringe Menge Hormonpräparate zu verwenden.

7 Versuchen Sie, nicht langfristig die Gewohnheit zu entwickeln, übermäßig zu trinken.

8. Bei Schenkelhalsfrakturen wurde eine starre interne Fixierung verwendet und eine Knochentransplantation mit einem vaskularisierten Knochenlappen durchgeführt, um die Heilung des Schenkelhalses zu fördern, den Blutfluss zum Kopf zu erhöhen und Knochennekrosen vorzubeugen. Nach der Operation sollten regelmäßige Nachuntersuchungen durchgeführt werden und es sollten geeignete orale chinesische Arzneimittel und Kalziumpräparate zur Förderung der Durchblutung eingenommen werden, um das Auftreten einer Femurkopfischämie zu verhindern.

9 Da bei verwandten Erkrankungen Hormone eingesetzt werden müssen, muss der Grundsatz der kurzfristigen und angemessenen Anwendung beachtet werden und Vasodilatatoren, Vitamin D, Kalziumpräparate usw. sollten in Kombination verwendet werden. Ignorieren Sie nicht den Rat Ihres Arztes, handeln Sie nicht eigenmächtig und missbrauchen Sie keine Hormonpräparate.

10. Sie sollten die schlechte Angewohnheit des langjährigen Alkoholismus ändern oder mit dem Trinken aufhören, sich von der Umgebung fernhalten, in der Sie pathogenen Faktoren ausgesetzt sind, die chemische Toxizität des Alkohols beseitigen und die Gewebeabsorption verhindern.

11 Bei Berufsgruppen wie Tiefseetauchern, Höhenpiloten und Menschen, die in Hochdruckumgebungen arbeiten, sollte auf Arbeitsschutz und verbesserte Arbeitsbedingungen geachtet werden. Wer bereits erkrankt ist, sollte rechtzeitig den Arbeitsplatz wechseln und sich ärztlich behandeln lassen.

12. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie Folgendes beachten: Essen Sie keine scharfen Paprikaschoten, trinken Sie nicht zu viel Alkohol, nehmen Sie keine Hormonpräparate ein, achten Sie auf eine erhöhte Kalziumzufuhr, essen Sie frisches Obst und Gemüse, setzen Sie sich mehr der Sonne aus, vermeiden Sie Gewichtsbelastungen und treiben Sie regelmäßig Sport. All dies kann einer Hüftkopfnekrose vorbeugen.

Herzliche Erinnerung: Es gibt keine besonderen Präventivmaßnahmen. Entscheidend ist, herauszufinden, um welche Art von Bruch es sich handelt. Vermeiden Sie es, zu früh aufzustehen und Gewicht zu tragen. Verwenden Sie chinesische Medizin zur Knochenbildung. Versuchen Sie, nach der Heilung des Bruchs drei Jahre lang anstrengende Übungen, schwere körperliche Arbeit, Traumata usw. zu vermeiden.